【摘要】：的确，你有时会回忆不起那些明明知道自己已学过的信息。信息恢复必须找到储存在记忆里的信息，并且使它处于有意识状态以便能够加以利用。记忆生物学可以证明这种观点。你会记起与伊拉克接壤的水体的名字。甚至会记起自己上一次放错钥匙的地方。成功回忆的关键就是，从一开始，就用一种能让你以后容易回忆起来的方法去学习材料。通过使用左边鲍尔计划所概括的策略，就能够做到这一点。
的确，你有时会回忆不起那些明明知道自己已学过的信息。或许可能都想不起你曾学过这些信息，即使事实上的确学过。但这并不是因为这些信息已从你的脑中消失了。这是信息恢复问题之一。信息恢复必须找到储存在记忆里的信息，并且使它处于有意识状态以便能够加以利用。你曾学过的每一条信息，都埋藏于大脑中的某个地方。诀窍就是在你需要它的时候找到它。
信息恢复
找到储存在记忆里的信息并且将它返回到意识状态以供利用的过程。
记忆生物学可以证明这种观点。思考一下，当你遇到某些新材料时会发生什么事情。比方说，几何学老师花了一堂课讲述几何学中的勾股定理，即一个直角三角形的斜边长度的平方等于另外两个边长度的平方和。（你可能把这个公式回忆成a2+b2＝c2。）
当你第一次学习这个公式时，在你的大脑中连接一束70万亿左右的脑细胞的线路就会发生改变——永久性的改变。勾股定理这条信息就会刻入大脑中的某个微小区域，除非由于受伤或生病损坏了大脑的这个区域，否则在你的余生里它都会一直保留在那里。
这种生物学过程的实际结果是简单易懂的：你已经记住了需要知道的一切内容，甚至多得多。稍加努力便可以记起你三年级班里每位同学的名字。你知道参加八年级的一场舞会时自己吃了什么食物。你会记起与伊拉克接壤的水体的名字。甚至会记起自己上一次放错钥匙的地方。
成功回忆的关键就是，从一开始，就用一种能让你以后容易回忆起来的方法去学习材料。通过使用左边鲍尔计划所概括的策略，就能够做到这一点。
鲍尔计划
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