我拥有什么记忆类型

1．哪些类型的信息你记得最好：面孔、形状、颜色、气味、名字、日期或者事实？为什么你会这样认为？

2．哪些类型的信息你最难记住？为什么会认为这类信息难以记住？

3．有没有什么具体的信息源使你可以记住异常多的信息量，比如，棒球赛成绩或者电影的细节？你为什么会认为自己可以毫不费力地记住此类信息？

4．你现在是否使用什么记忆技巧？过去曾尝试过什么记忆技巧吗？

5．假设科学家们发明了一种可以让你记住所遇到的一切事情的“记忆神药”。这种药的好处和坏处会是什么呢？你自己会服用这种药吗？

你回来了吗？如果当你再次拿起这本书时“演练”这个词蹦入脑海，那就通过了第一次记忆测试。可以确定，“演练”这个词已经转变成你的记忆。

演练是记忆信息的关键策略。如果你没有演练资料，那将永远不会使它成为你的记忆。当你最初遇到资料时，重复它、概括它、将它与你的其他记忆联系起来，以及最重要的是，思考它，这些都将确保演练在促使资料转变成记忆方面是非常有效的。

这个古怪的单词（发音也一样古怪，第一个字母“m”不发音——而发“neh MON ix”）描述了用于使材料更容易记忆的一些正式技巧。记忆术是专业记忆专家所使用的行业技巧，而且你也可以利用这些技巧明确你通常在考试中需要记住的各种信息。

记忆术

用于使材料更容易记忆的某些正式技巧。

最常用的记忆术有如下几种：

■　首字母缩拼词法（acronyms）。你已经很熟悉首字母缩拼词了，它就是由一组术语的首字母所组成的一个单词或短语。例如，虽然你可能不知道“laser（激光）”这个词的来源，但实际上，它是“light amplification by stimulated emissions of radiation（发光体受激发射的强化光）”的首字母缩拼词，而“radar（雷达）”则是“radio detection and ranging（无线电探测和搜索）”的首字母缩拼词。

首字母缩拼词法

由一组术语的首字母所组成的一个单词或短语。

在记忆某些事情时，首字母缩拼词有很大用处。如果你上音乐课，那你也许知道 FACE明确代表着出现在高音谱号音乐五线谱中线间空白处的音符名称（“F”、“A”、“C”和“E”，始于五线谱的底部）。Roy G. Biv（罗伊·G·庇福）{红色（red）、橙色（orange）、黄色（yellow）、绿色（green）、蓝色（blue）、青色（indigo）和紫色（violet）等七色光的首字母缩拼词}就是那些必须记住光谱各种颜色的物理学学生的最爱。而鲍尔（POWER）很好地代表着本书的要点，这一方面你大概已经记住了。

首字母缩拼词的好处在于，它们能够帮助我们回忆起一套完整的步骤或条目。然而，其缺点在于，人们必须记住首字母缩拼词本身，并且有时候我们希望用它时却可能回想不起来。例如，Roy G. Biv就完全不是随便可以记起的某个名字。而且，即使我们的确记住了Roy G. Biv，也可能难以想起每个字母所代表的含义（比如，在考试期间，我们可能不大愿意花很多时间去设法回想“B”到底是代表褐色（brown）或米色（beige），还是蓝色（blue））。

■　离合诗法或藏头诗法（acrostics）。在学会了使用首字母缩拼词“FACE”去记忆音乐五线谱线间空白处的音符之后，许多音乐初学者懂得了五线谱中各谱线的名字所构成的离合诗：“Every Good Boy Deserves Fudge（每个好男孩都应得奶糖）”。离合诗就是一些句子，在这些句子中首个字母拼出了需要被记住的某些内容。离合诗法的优点——还有缺点——都类似于首字母缩拼词法。（你可以在“试试看3”中探索首字母缩拼词和离合诗）。

离合诗法

句中词语的首个字母对应于那些需要记忆的材料的一个句子。

■　押韵法（rhymes and jingles）。“Thirty days hath September, April, June, and November …（30天的月份有九月、四月、六月和十一月……）”如果知道剩下的韵律，你就熟悉了英语中最常用的韵律记忆法之一。同样地，在首次遇到《舒伯特未完成的交响乐》的主题时，我们有些人通过唱出“This is the symphony that Schubert wrote and never

finished（这是舒伯特创作和没有完成的交响乐）”来学习这一主题。对于那些用这种记忆术来学习如何赏识这部交响乐的人来说，事实上，如果不回想起这些话语，那就不可能听懂这部交响乐。

虽然这些记忆术是有效的，但要记住它们也有很多明显的不足。首先，它们并不关注所记内容的含义。因为根据材料表面特点来进行学习的信息——如，构成一个单词的那些首字母——很可能比根据信息含义来学习的信息更不容易记牢，因此各种记忆术手段都是并不完善的记忆方法。

记忆术还存在另一个问题：有时候，创造一个记忆术单词所花费的精力可能与记忆原始材料一样大。而且由于记忆术单词本身没有什么含义，它反而可能更容易被遗忘。

尽管记忆术存在这些缺点，但是它们可能还是有用的。在需要记住的材料包含一系列条目或步骤时，它们可能特别有用。

古希腊人有一种记忆词语的方法。那时的雄辩家们可以无需笔记持续演说数小时。他们如何记住自己要说的内容呢？他们采用一种叫做位置记忆法（method of loci）的方法。 Loci（读音为“楼塞”（low sigh））在拉丁语中是“地点”的意思，而且它有助于描述一种过程，在此过程中，你希望记住的一系列内容——例如，某一演讲的各部分或者一系列事件——被认为是“安放”在一幢大楼里的各个不同地点。

位置记忆法

当到达一个熟悉的地方时，列表上的基本内容就会重现的一种记忆技巧。