【摘要】：在翻阅的过程中，最重要的是眼睛的使用方式。一边保持缓慢的呼吸节奏，一边翻阅这本书。在翻阅的同时，思考“如果用一种颜色来表示这本书，会是哪种颜色呢？”但是，我们“翻阅”的这个动作，就好比是往大脑这台“智能手机”里安装APP软件的过程。而这里的“翻阅”环节也是同样的道理。因此，我们必须先给手机通电，然后通过启动其所安装的APP软件，才能将数据信息呈现在屏幕上。
下一步，我们要通过随意地翻阅，让我们的大脑“下载”信息。
在翻阅的过程中，最重要的是眼睛的使用方式。我们通过改变眼睛的使用方式，可以将书中的信息输入到大脑的潜意识中。
“改变眼睛的使用方式”，乍一听好像很难的感觉，但在我们日常生活中，这却是经常会做的一件事。比如说，你去美术馆参观画作，你会怎样去欣赏呢？是的，当然是从整体上来看这幅画啦。几乎没有人会一上来就特别关注画家的笔触、所用的画具材质等这些细节之处吧。
所以，在进行“共振阅读”时也是一样，不要拘泥于具体的文字，而是以大致扫一眼的感觉翻阅即可。
翻阅书籍
一边保持缓慢的呼吸节奏，一边翻阅这本书。此时，双眼只需进行大致浏览即可。在翻阅的同时，思考“如果用一种颜色来表示这本书，会是哪种颜色呢？”假如，手边正好有彩笔的话，就可以从中选出这个颜色。
以整体的视角来翻阅书籍，向大脑中输入信息
我们通过随意翻阅与这本书产生“亲近感”。
也许你会问，在翻阅的过程中，能对书中具体的内容有所了解吗？其实，在目前这个阶段，还只是停留在“大脑意识”的层面，所以答案是“不能”。但是，我们“翻阅”的这个动作，就好比是往大脑这台“智能手机”里安装APP软件的过程。如果手机没有通电的话，谁也无法仅从其外观就了解到其中的内容。而这里的“翻阅”环节也是同样的道理。因此，我们必须先给手机通电，然后通过启动其所安装的APP软件，才能将数据信息呈现在屏幕上。
要想做到这一点，重要的是，我们事先要做好数据信息的“存储”工作。为此，我们才需要去感知这本书的“能量”，并将其记录在纸上。
步骤1 随意地翻阅
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