自我防护篇

开班会的意义

现在中小学生的安全知识比较缺乏，特别是自我防护知识非常欠缺。我们应该让他们对地震、火灾、犯罪等现象有一定的了解，增长防护知识，学会一些基本的防护手段和提高防护的警惕性，这对于培养学生的自我防护意识和能力、健康成长有着重要意义。

本篇包括火灾自救、地震自救、卫生急救、日常安全、合法权益等自我防护内容，适合不同年龄的中小学生阅读、理解和遇到危险时运用，让学生在灾难发生时首先科学自救，然后可以互救。对社会上某些犯罪行为，也具有一定防护常识。学生还可以进行一些实践性的训练，掌握一定的本领以应对不测发生。

相关班会示例

面对突然发生的火灾怎么办

一、班会目的

通过现场情景表演，对同学进行自我防护，学会在危急情况下如何自救，从而增强自我防护意识。懂得要爱护自己的身心健康，必须学习各种自我防护知识，要有一定的自我防护技能。

二、班会方式

情景演练、现场点评与问答讨论相结合。

三、班会过程

1全班同学分成几个小组，模拟火灾发生现场，其余同学组成评委会，评价各组的得失好坏，综合评分选出本回合优胜者。

情景设计：(主持人现场解说)楼房突然浓烟滚滚，睡梦中惊醒的同学连忙采取各种应急措施，有的打电话报警，有的寻找出口，有的把被子、衣服浸湿后蒙住口鼻或裹在身上，有的大声呼救，有的慌不择路往窗外跳……

小组分别表演：每个小组约五名同学，准备好所需道具，各自分工，扮演不同角色，齐心合力逃出险境。

评委会点评：哪个小组配合默契，行动合理有效，哪个小组混乱无序，耽误了时间，采取了怎样的错误举动。

2主持人由此生发开去，针对其他危险情况提问：

(1)发生地震应怎么办?(2)溺水了怎么办?(3)遇到“小霸王”应怎么办?(4)怎样安全上网?

小组讨论，推举代表阐述本组观点，评委会点评，得分记入小组总分。

3决出优胜小组，现场颁发荣誉证书(可自行设计)。

4小结：面对生活中突发的险情，应该做到沉着冷静，采取正确有效、符合科学的行动，才能保证生命的安全。这就要求平时做生活的有心人，多学习、多积累面对火灾、地震、溺水、抢劫、突发疾病等危险情况的知识，注意保护个人的安全。这样，同学们才能茁壮健康地成长，为祖国建设做出应有的贡献。

灾害应对措施

火灾自救

发生火灾时迅速拨打火警电话119，报警时讲清详细地址、着火物资、火势大小、报警人姓名及电话号码，并派人到路口迎接消防车。如果室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内，要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗缝，并泼水降温。若火势越来越大，不能立即扑灭，人被围困，应尽快设法脱险。如果门窗、通道、楼梯已被烟火封住，确实没有可能向外冲时，可向头部、身上浇些冷水或用湿毛巾、湿被单将头部包好，用湿棉被、湿毯子将身体裹好，再冲出险区。如果浓烟太大，呛得透不过气来，可用口罩或毛巾捂住口鼻，身体尽量贴近地面行进或者爬行，穿过险区。

若楼梯已被烧断，通道已被堵死，应保持镇静，设法从别的安全地方转移。可按当时具体情况，采取以下几种方法脱离险区：一是可以从别的楼梯或室外消防梯走出险区。有些高层楼房设有消防梯，人们应熟悉通向消防梯的通道，着火后可迅速由消防梯的安全门下楼。二是住在比较低的楼层可以利用结实的绳索(如果找不到绳索，可将被褥里子、床单或结实的窗帘布等物撕成条，拧紧成绳)，拴在牢固的窗框或床架上，然后沿绳缓缓爬下。三是如果被火困于二楼，可以先向楼外扔一些被褥作垫子，然后攀着窗口或阳台往下跳。这样可以缩短距离，更好地保证人身安全。如果被困于三楼以上，那就千万不要急于往下跳，因距离大，容易造成伤亡。四是可以转移到其他比较安全的房间、窗边或阳台上，用打手电筒、挥舞衣物、喊叫等方式向窗外发送求救信号，耐心等待消防人员救援。

在家中，若燃气罐着火，要用浸湿的被褥、衣物等捂盖灭火，并迅速关闭阀门。若油锅着火，不能泼水灭火，应关闭炉灶燃气阀门，直接盖上锅盖或用湿抹布覆盖，使火熄灭，还可向锅里放入切好的蔬菜冷却灭火。若家用电器或线路着火，要先切断电源，再用干粉或气体灭火器灭火，不可直接泼水灭火，以防触电或电器爆炸伤人。救火时不要贸然开门窗，以免空气对流，加速火势蔓延。家中一旦起火，不要惊慌失措，要利用家中备有的简易灭火器材，采取有效措施控制和扑救火灾。

地震自救

地震就是通常所说的地动，它与刮风下雨一样，是一种自然现象。它由于地球内部物质运动的结果，地球内部发生地震的地方叫震源，地面距震源最近的地方叫震中。

地震的大小和对地面影响程度可以用地震震级和地震烈度来衡量。震级表示地震时释放能量的大小，一次5级地震的能量相当于在花岗岩中爆炸一颗2万吨级黄色炸药(TNT)的原子弹的能量；烈度则表示地震对地面影响和破坏的程度，一次烈度为x度的地震，表示地面绝大多数一般房屋倒塌。

1大地震有前兆

地震，特别是强烈地震之前，总会出现一些异常现象，人们把与地震发生有密切联系的异常现象称之为地震的前兆。

地下水异常：

井水是个宝，前兆来得早，

天雨水质浑，天旱井水冒，

水位变化大，翻花冒气泡，

有的变颜色，有的变味道。动物异常：

震前动物有预兆，密切监视最重要，

骡马牛羊不进圈，鸭不下水狗狂躁，

老鼠搬家往外逃，鸽子惊飞不回巢，

鱼儿惊慌水面跳，冰天雪地蛇出洞。2地震时的求生方法

地震时，从地震发生到房屋倒塌，一般有12秒钟的时间，此时要保持冷静，在12秒钟内要因地、因时地作出瞬间避险抉择。

(1)能撤离时，迅速有序地疏散到选定的安全地区。不要拥挤在楼梯、过道上，更不要盲目破窗跳楼。

(2)来不及撤离，应就近避震，震后再迅速撤离到安全地方。在家里，可躲在床、桌下面或跨度较小的房间，如卫生间等。在教室里，可躲在书桌下或墙角边。在影剧院，可躲在椅子下。

(3)撤到室外或正在室外的人员，要选择空旷地带避难。不要在高楼、烟囱、高压电线、狭窄巷道、桥梁、高架桥下等处停留。尽量远离加油站、煤气储气罐等有毒、有害、易燃、易爆的场所。

(4)避震时，要注意保护头部。用枕头顶在头上，用面盆顶在头上，用书包顶在头上，用双手护住头部。

3地震后的自救与互救

震区群众，尤其是家庭和邻里之间的自救和互救，是减少伤亡的有效手段。

(1)被埋压人员的自我求生法——自救

被埋压的人员要有信心和勇气，尽快清理压在身上的物体，脱离危险区。一时不能脱险的，要设法扩大安全空间，防止重物坠落压身。设法保持呼吸道畅通，防止灰尘造成窒息，可用毛巾、衣服等捂住口鼻。要保持体力，不要急躁，不要高声呼叫，可用敲击等方法与外界联系。积极寻找代用食品和水，创造生存条件，以延长生命。

(2)家庭和邻里之间的救助——互救

听仔细：注意倾听被困人员的呼喊、呻吟、敲物声。

挖得准：抢救时，要大致确定被困人员的位置，不要盲目乱挖乱扒，以防止意外伤亡。

救得法：救援必须讲究方法。要先易后难，先救强壮人员、医务人员，以增加帮手壮大抢救力量。首先使头部暴露，迅速清除口鼻内尘土，防止窒息。再暴露胸腹部以及其他部位，施行包扎或急救，及时转移到安全地方。不要强拉硬拖，防止新的伤亡。尽量用小型轻便工具，避免重物利器伤人。

卫生急救知识

1119救护车的紧急救护对象

因灾害或意外事故急待救护者；跌倒、伤病无法行动者；孕妇待产者；其他紧急伤病需紧急就医者。

2吃东西哽住的施救办法

先询问，协助拍打背部使异物咳出；实行腹部挤压(假如病人怀孕或过肥胖，则实施胸部压挤)；持续第二步骤之动作，直到异物排出或病人意识发生变化；如患病者无法站立，将患病者平放在坚固的平面上，跨坐在患病者大腿上双手交握，在肚脐上方用力推挤五次，再检查患病者有无将异物咳出；送医院求救；将舌头及下巴抓住抬高，然后用另一侧之手指消除口腔异物(不可盲目掏挖)；畅通呼吸道；如果呼吸道堵塞，则重复腹部挤压五次；重复五到七次动作，直至异物清除。

3呼吸道梗塞的急救要点

实行腹部挤压(假如病人怀孕或过于肥胖，则实施胸部挤压)，如病人无法站立，将患病者平放在坚固的平面上，跨坐在患病者腿上做腹部推挤五次，再检查病患者有无将异物咳出；如用手指掏挖异物时，只在看得到异物才掏挖，不可盲目掏挖。

4CPR(心肺急救术)的施行步骤

呼叫患者，评估意识；请人报警求救；人工呼吸；胸外按摩。

5单人CPR的施救方法

胸外按摩与人工呼吸的比率是15∶2；胸外按摩的速率是每分钟80～100次；每做完15次心脏按摩后，给予患者人工呼吸2次。

6可以给予实施CPR的病人

实施CPR并无特定的疾病对象，任何人只要处于呼吸与心跳停止的状态之下，便需要CPR的急救处置，例如，溺水、心脏病发作或呼吸衰竭所引起的呼吸与心跳停止。

7不能在健康的人身上练习CPR

对于一个有脉搏、有呼吸的正常人，绝对不能随意练习CPR，因为会造成不必要的危险，如骨折、肝脾脏裂伤、心律不齐等等。

8一岁以下小孩的呼吸道梗塞急救

先拍背，将婴儿翻转，使面朝下，让婴儿趴在手臂上，以手掌抓住婴儿脸部，以掌根叩击两肩胛中间五次；将婴儿翻转成面朝上，于CPR位置用两指压，也是压五下；用小指掏挖异物时，只在看到异物才掏挖。

9出血处置

直接加压止血：用手(敷料)直接对伤口施以压力；间接压迫法，即压迫特定的“止血点”分别位于手臂上的肱动脉，及大腿上的股动脉。

10耳朵出血的处置

伤者以头倾向息侧躺下，使血液流出，不要用任何东西去塞住耳朵，血液流出后用消毒纱布擦掉；每隔10分钟检查呼吸、脉搏及意识程度；若无呼吸心跳则马上进行人工心肺急救术。

11鼻出血的处置

头向前倾的姿势坐下，并宽松头部及胸部衣物；在鼻骨两侧冰敷；将鼻翼捏住止血；可在上唇内放置一块纱布，施予压迫帮忙控制出血。

12脸部出血的处置

不论大小伤口，宜采取直接加压止血法止血；虽是小伤口，必须送医院治疗，以免影响伤好后脸部容貌问题。

13颈部出血的位置

采取直接加压止血法，当可止血；每隔10分钟放松一次，看看是否止血；注意呼吸心跳若停止，则立刻施行心肺急救术，送医院治疗。

14胸部出血的处置(开放性伤口)

明显胸部外伤，不论伤口有否穿透胸部进入胸腔，采用直接加压止血法；勿将异物拔除；随时注意呼吸、脉搏及意识状态，若停止则马上施行人工心肺急救术；迅速送医院治疗。

15腹部出血的处置

直接加压止血；切勿将脱出之器官塞回腹腔，用生理食盐水保持湿润后立即送医院；不要将留在身上的穿刺物拔除。

16四肢创伤急救的处置：

直接加压止血、抬高止血；若有异物，不可随意排除；移动患者要非常谨慎，伤处不可过度移动。

17眼部的异物处置

可用生理食盐水由鼻侧向外侧冲洗，以免冲出来的异物进入另一只眼睛；若异物刺入眼球中，一定要由医师移除，不可随意拔除。

18扭伤的处置

立即让患部休息，不要过度移动患部；对患部施用冰敷以降低肿胀及疼痛；抬高患部；24小时后对患部施以温湿敷。

19骨折的处置

不可随便移动患者；让患者保持最舒适的姿势；以原姿势固定骨折处送医院。

20脸面器官、断肢保护处置

以生理食盐水纱布裹住，整包放进塑料袋中，加以密封，再放入冰中与患者一起送往医院。如果器官并未完全掉落时，要把它摆回原来位置，不可以有旋转、压迫等情形，以避免血液循环中断而坏死。

21癫风抽搐发作时的处置

不要强制约束病人，应保护患者，避免受到外伤；勿硬塞任何东西让患者咬住；抽搐停止后，若无呼吸及心跳时，应实施人工呼吸与胸外按摩；清醒后，再决定是否送医院。

22晕昏的处置

让患者平躺于床上，将脚端抬高于头部，帮助血液注入脑部；宜松开一切紧身衣物和其他束缚；头部转向一侧，且在病人意识恢复之前不可让病人摄食。

23中暑的处置

将患者移到阴凉通风处，脱掉衣服，并使患者躺下；迅速降低体温，可以微湿的毛巾擦拭全身，再用风扇吹，以加强散热。

24中毒的处置

以大量清水或生理食盐水清洗去毒，受污染的衣物须除去；若服用了大量药物，须将相关瓶罐送往急诊处；意识不清，吞食腐蚀物质不可催吐。

25烧烫伤处置

冲、脱、泡、盖、送；衣服着火应立即灭火及脱去衣服，立刻卧倒打滚、冲水；要以干净的冷水冲洗15分钟以上，降低温度，避免烧伤继续进行，但要注意持续冲冷水可能造成失温；送医院治疗。

26化学烧伤的立即处置

应马上除去化学品并以大量的水冲洗20～30分钟，洗去化学物质并送医院治疗。

27溺水处置

尽快打开呼吸道，同时保护颈椎；检查呼吸与心跳，必要时施行心肺急救术；溺水者一旦开始自行呼吸，则将其姿势更换为复生姿势；保持溺水者身体的温暖；所有溺水者获救后都应送医院治疗。

28昆虫咬伤的处置

用水和肥皂清洗伤口；用冷敷以减少肿胀，不可直接冰敷。

29毒蛇咬伤的处置

保持冷静；包扎伤口使伤口低于心脏下方；记住毒蛇特征，以提供医师决定注射何种血清。

30一氧化碳中毒缺氧的处置

有煤气味时，立即关闭煤气开关，关闭电源；打开所有门窗，让新鲜空气流通；将昏迷者移至通风良好的安全场所；检查呼吸及脉搏，必要时进行CPR。

面对“霸王”不卑不亢

校园是我们健康成长和努力学习的美好乐园。为什么校园里会发生暴力事件?认真调查分析一下，有以下几种情况：有的学生在家里是重点保护对象；有的家长脾气暴躁，并且经常在酗酒后打骂孩子；有的父母离异，从小失去家庭温暖。另外，随着年龄的增长，有些学生结成“团伙”，名为讲“义气”，实际专门欺负弱小或是他们看不顺眼的同学。

可见校园暴力多与某些学生的生活环境和所形成的不健康心理相联系，由于对家长、老师、同学不满，以盲目反抗情绪和攻击的态度对待别人；也有的孩子从小缺乏与同龄人的正常交往，不会与人和睦相处，养成了随便打人骂人的坏习惯。

面对校园小霸王，你可以试试下列方法：

（1）尽量不与小霸王们发生正面冲突，惹不起可以先躲开。

（2）如果对方过于强大，可以先把钱物给他们，然后报告老师和家长。

（3）在劫持者经常出没的地带，可以请警察出面干预。

（4）同学们上、下学时最好结伴一起走。

请你学会自我保护招数：校园暴力可以防，方法掌握要适当，求助师长来帮助，结伴走路有保障。

安全防护警语

幸福棵树，安全沃土。

时时注意安全，处处预防事故。

安全于警惕，事故出于麻痹。

祈求别人关爱，不如自保护。

老鼠爱打洞，事故爱钻空。

君行万里，一路平安。遵规守纪，防微杜渐。