生理／物理作用

国外大量研究证实，音乐可以引起各种生理反应，如使血压降低、呼吸减慢、心跳减慢、皮肤温度升高、肌肉电位降低、皮肤电阻值下降、血管容积增加、血液中的去甲肾上腺素和肾上腺素含量降低等等，从而显著改善人体的内稳态，减少紧张焦虑，促进放松。生理和心理上的长期紧张会对人体造成严重的损害，导致心血管系统疾病，如心脏病、高血压；肠胃系统疾病，如胃溃疡、十二指肠溃疡等；还有癌症、神经性皮炎、荨麻疹、偏头痛等。因此音乐可以对上述疾病的治疗有良好作用。

音乐可以产生明显的镇痛作用。由于大脑皮层的听觉中枢与痛觉中枢相邻，而音乐刺激使听觉中枢兴奋，可以有效地抑制相邻的痛觉中枢，从而明显地减轻疼痛。同时音乐还可以使血液中的内啡肽含量增加，也有明显的镇痛作用。大量实验和临床报告证实，在手术过程中使用音乐可以使麻醉药的剂量减少一半，在手术后的恢复期可以大大减少镇痛药用量，甚至不用镇痛药，从而减少麻醉药或镇痛药的有害副作用。音乐的镇痛作用也被用于减轻产妇在分娩过程中的痛苦，效果十分明显（拓展视野：音乐无痛分娩）。作者在1986年的音乐对于疼痛的缓解作用研究中，发现32名被试在有音乐的条件下比在无音乐的条件下的痛阈和耐痛阈分别提高了20.23％和11.84％（p<0.01）。其中男性的痛阈提高24％，耐痛阈提高13.8％；而女性的痛阈提高15％，耐痛阈提高8.8％。

80年代末，美国一些医学家开始研究音乐对人体免疫系统的作用。研究发现，音乐可以显著增加人体内免疫球蛋白A（IgA）的含量。IgA存在于人体的唾液等分泌物中，是人体抵抗细菌侵害的第一道防线。因此，音乐增强人体免疫系统功能的作用已经得到初步证实。关于音乐对人体免疫系统的作用的研究才刚刚开始，深入的研究还在继续。

在北京的一家妇产科医院里，张女士决定参加一项音乐无痛分娩的实验项目。音乐治疗师首先在产前的6周左右开始对张女士进行由音乐伴随下的拉马兹训练，让音乐帮助她放松训练和呼吸训练。张女士在音乐的伴随下愉快地坚持每天数小时的拉马兹训练而丝毫不觉得枯燥。从产前的4周治疗师开始对孕妇进行音乐想象的训练，以便减轻甚至消除孕妇对分娩的紧张和恐惧心理。张女士原来对分娩充满了恐惧，一方面总是听说生孩子是“过鬼门关”，非常害怕，总在问医生：我会不会难产？另一方面还在担心自己能不能承受得了分娩的疼痛。在音乐想象训练中，张女士在美妙的音乐背景和治疗师的引导下，开始把分娩想象成一朵鲜花的绽放，新的生命诞生的美妙的过程。从而对即将到来的分娩充满了期待。然后治疗师让张女士选择了一些自己平时最喜爱的音乐和歌曲，并把它们录制在一盘磁带上。在产程开始的时候，音乐治疗师为她播放这些自己喜爱的音乐，在宫缩的时候播放较为欢快激烈的音乐，而在宫缩的间隔期间播放优美放松的音乐。张女士感到有音乐和音乐治疗师的陪伴十分安全和放松。从宫缩到婴儿出生，张女士的情绪表现得十分平静，没有感到非常强烈的疼痛感。几个月后，张女士参加了北京电视台的一个访谈节目。在节目中被询问到对分娩过程的印象是什么的时候，她回答说：“这是一次非常美好的体验”。