高考成功规律

上大学、上名校，是中国亿万家长和学生的愿望。问题是怎样实现这个愿望。什么事情都有规律，高考也有规律，只要家长和考生掌握高考的规律，就一定会成功。

考生张某，学习很努力，功课也不错，模拟考试考得都比较好，可是6月7号8点半进入考场，他感到心惊肉跳，8点45分钟，大汗淋漓，9点开考后，两眼冒金花，继而天昏地暗，不一会儿，晕过去了，监考老师把他架到医务室，45分钟后才缓过来，再回到考场。像他这样，再怎么有实力的考生也考不出水平来。这个考生违反了高考心理规律，情绪高度紧张、焦虑，从而引发身体一系列的生理失调症状而造成高考失利。考生齐某，平时学习成绩不错，春节期间玩过了头，四处探亲访友，开学后心收不回来，一诊考试考得不好，一直查漏补缺不理想，很多知识点没掌握，高考语文考得很差。他说，这些基本知识点是必须掌握的，由于自己贪玩，这些知识点都没有补上来，所以高考失败了。这个考生违反了高考规律的实力原则而失败。

很多家长都认为，高考是考生的事情，只要把孩子照顾好，吃得好、睡得好，家长的任务就算完成了。其实不然，孩子高考成绩的好坏与家长的心态与行为有着极其密切的关系。目前，我们很多家长存在着干着急、瞎帮忙、帮倒忙的现象。

每年高考，家长送孩子上考场是司空见惯的现象。我估计大中城市有0%~80%的家长会送孩子去考场。2017年3月份在山东临沂讲课时，我问在场的家长高考护送孩子上考场的人多不多，在座家长表示都去。我问“百分之百吗？”家长回答“是！”每年高考我都在北京考场进行观察，曾经发现一位考生有九位家长来护送，爸爸妈妈、爷爷奶奶、姥姥姥爷、叔叔婶婶，还加上小姨，孩子上考场前，一人一句嘱咐的话，这个说你一定要考好，这关系你个人前途大事，那个说不仅关系你个人命运、前途，而且还关系全家人的命运、前途。大家想想，一个考生带着九位家长的重托进入考场，他能以平常心高考吗？他能没有压力吗？他能不紧张吗？这就是家长的不良心态和行为，即护送孩子上考场会给孩子带来严重的心理压力，造成孩子紧张、恐惧、焦虑，从而使孩子发挥受影响，进而影响孩子的高考成绩，给孩子高考帮倒忙。

我曾经到山东某地讲课，听说这个地方有个学生喊了一句口号：“辛苦我一个，幸福三代人，一个人考好了，爷爷辈幸福，父母辈幸福，自己也幸福。”请看，考生们承担了多大的心理压力呀。

那么，高考的规律是什么？我经过20多年的高考研究，访谈了上千所学校，对4万名中学生进行了心理健康测试，对400位省级高考状元进行面对面、一对一的访谈，对100多位状元家长进行访谈；在报纸杂志上发表了数以千计的高考研究文章，仅中央电视台报道并邀请我做嘉宾达百余次；出版高考著作30余部，总结了高考规律，即八个字：高考成功＝实力+心态。实力是高考成功的硬件，是高考成功的基础；心态是高考成功的软件，起调节作用。实力主要指的是对语文、数学、英语、物理、化学、生物、政治、历史、地理9门课的知识掌握程度及其运用知识解决问题的能力。这里特别需要说明的是，掌握基本知识、基本技能是非常必要的，一定要牢牢地把握住基本知识、基本技能，但高考不是全部考基本知识、基本技能，还要考运用这些基本知识、基本技能解决问题的能力，你就是把基本知识背得滚瓜烂熟，未必能考得好。你如果缺乏运用知识解决问题的能力就考不好。在谈到这个问题时，我还想请同学们、家长们注意，我们今天侧重讲心态在高考中的重要性，但并不忽视实力的重要性，一种倾向可能掩盖另一种倾向，我们过去是重实力轻心态，但我们强调心态重要性的同时，也不能忽视实力的重要性。在谈到实力与心态关系时，特别强调两点：

第一，实力和心态在高考成功中同等重要，缺一不可。现在大多数学校及家长都非常重视实力，甚至挑灯夜战进行题海战术而忽视心态。但是今天我们强调心态重要性的时候，同学们千万不要认为心态最重要，而对实力有所忽视，一定要在老师的统一部署下，继续提高实力，提高各门课的知识掌握水平和运用知识解决问题的能力。我在某所学校讲高考心态调整时，气氛非常热烈，高潮不断，掌声四起，讲完课好多同学围着我，说他们终于明白了心态调整的重要性。其中有一个老师说：“我要早听王教授的报告，肯定会考上‘211’和‘985’大学。”一个同学喜笑颜开地拍着手说：“王老师，我一定把你交给我们调整心态的方法掌握好。”并充满信心地说：“我高考一定会考好。”我叮嘱他说：“你不仅一定要把心态调整好，而且一定要把实力进一步提高，进一步充实。”我还半开玩笑地对他们讲：“幼儿园的小朋友心态好，天真活泼、无忧无虑，可是幼儿园的小朋友上不了考场，参加不了高考。”我的意思是同学们一手抓功课、抓实力，一手抓心态，两者同时抓，才能真正抓好，高考才能考得好。

第二，越是临近高考，心态调整越重要、越关键。每年的5月下旬至月6日期间，特别要重视心态的调整，临考前心态的调整是非常重要的，心态调整好了，高考就会发挥好，甚至超常发挥；心态调整不好，高考可能发挥失常。很多同学走进了高考误区，越是临近高考，越是挑灯夜战，疲劳不堪，无精打采。有些家长也是越是临近高考，越是不断地提醒孩子“抓紧时间，就要高考了!”，整天督战，孩子心情烦躁、焦虑抑郁，心态越来越坏。