没有更好，只有最好

完美主义者的人生信条可以概括为——没有更好，只有最好。世界万物在他们的眼中都是不完美的，他们的职责就是力图让这些不完美变得完美。

完美主义者的总体特点如下：

第一，完美主义者渴望不断提高自己，在不断提高的过程中实现完美的人生。他们内心的正确标准变成了对自我的严格要求，也会因此而产生不断自责的思想。

第二，完美主义者对人对事的要求极高，当他们一旦发现周围的世界并没有自己想象的那般美好、周围的其他人有可能缺乏道德良知时，他们内心就会充满巨大的失望。在他们看来，最重要的事情就是争取他人对自己的肯定。

第三，完美主义者勤劳工作，富于正义感，性格独立。他们坚信，美好和善良的思想必将战胜人性中的阴暗面，人的幸福和安逸需要付出汗水来换取。想要得到快乐和幸福，需要不断地追寻和付出。

第四，完美主义者通常只关注自己“应该”和“必须”做的事情。很少静下心来问自己真正想要的是什么，想要从生活中得到什么。他们自身的期望从小就被封闭起来，只知道做正确的事情，却从不知道自己期望什么。

第五，完美主义者觉得周围的一切都有改进的空间，有些患有严重强迫症的完美主义者甚至不惜牺牲休息时间来提高自己，比如，在闭目休息的时候他们会趁机背单词，在坐公共汽车的时候，试图练习自己的正确坐姿等。

第六，完美主义者生来自我感觉良好，他们有种天生的优越感，认为自己比别人强，因而常常会因为害怕犯错误而在做一件事情的时候显得犹豫不决、畏畏缩缩。

完美主义者身上的这些特点可以让他们成为健康状态下（即更多地发扬了完美主义者的优秀品质）、常态下（即结合了完美主义者的好坏两种品质）和不健康状态下（即更多地表现了完美主义者不好的品质）的三种人。

在健康状态之下的完美主义者：他们勤奋踏实，有自己坚定的个人信念，有强烈的个人是非观念，也有一套自己的价值观和道德评判标准；他们希望在一切事情上都能做到理性和合理，他们成熟稳重，对人宽容，自我约束的能力特别强；他们会坚持自己的原则，努力将事情处理得公平和客观；他们遵守社会道德，将真理和正义看作自己的首要价值；他们常常是充满正义感的正人君子，有很高的理想追求，为人处世可以面面俱到，很有人情味，有激情和活力，能听取别人对自己有益的建议。

在常态之下的完美主义者：他们是一群不满意现状而志向高远的理想主义者，他们觉得让周围的每件事有所发展是他们义不容辞的责任；他们知道每件事情“应该”怎么去做，很怕犯错误，每件事情必须与他们的理想相一致；他们有组织、有纪律，会严格控制自己的感情流露，对其他人过于苛责，有些不近人情；他们的自制力非常强，很多都是工作狂，严格遵守时间制度，对别人很挑剔；他们对周围的任何事情都喜欢发表自己的意见，当挑出别人的毛病时，他们会纠缠不休，直到别人做出巨大的让步；他们充满强大的道德感，常会因此而大声斥责别人，对别人的态度粗鲁野蛮；他们缺乏耐心，非要别人遵循自己的意志，对周围的很多东西都会感到不满。

在不健康状态之下的完美主义者：他们会变得极其教条，经常自以为是，缺乏容忍力，常常独断专行；他们不相信别人说的话，认为都是错误的，只坚持自己的所谓“真理”；他们觉得自己做的任何事情都是有道理的、正确的，而对别人做的事情却是横加挑剔；他们对别人要求极尽严苛，常常抓住别人的过错不放；他们的行动自相矛盾，在很伪善地向别人说教的同时，自己却反其道而行之；对于干扰了他们的人和事，他们会采取粗暴的责难和责罚的态度为难对方，让对方无所适从；他们普遍存在严重的抑郁症和神经质，并且经常有企图自杀的倾向。

正如我们在上面所描述的那样，完美主义者的全部人格特质包括了人性中最高尚和最令人讨厌的方面。如果处于健康状态下，完美主义者会是一个最客观、最有原则和最具智慧的人格类型。只要是在人类可能做到的范围之内，完美主义者都不会让个人的情感影响他们公正地处理自己和他人的关系，他们所遵从的正义，不仅是对自己，更是为了所有人。

而与此相反，如果完美主义者处于不健康状态之下，那么他们就会变得极其狭隘和自私。他们不会接受别人的建议，认为自己的想法才是正确的，他们对和自己意见不一致的人极其缺乏宽容性，甚至会对这些人产生仇恨和进行报复。这类人很难控制自己的情绪和行为，是非常有害的。

根据对完美主义者童年的调查发现，完美主义者要不生活在一个等级森严（甚至有家暴）的家庭制度里，父亲或者母亲为其设定了很多条条框框，因此在他们身上创造了一种冷酷无情的超我机制。他们不断地提示自己“除非你做得更好，并且要永远做得更好，否则你是不会被接纳的”；要不完美主义者就是生活在相对平和与普通的家庭里，家人或者同龄人的状态让他们感到不满，他们希望自己有更大的成就，因而努力奋斗，想让自己变得比实际年龄更加成熟。基于这样的理由，他们只能依靠自己的力量对自己的行为进行约束和指导。

由此可见，完美主义者的人格特点形成是有一定的历史原因的，每个人因为自我调节的不同，也可能处于三种不同的状态。所以，身为完美主义者，应该努力调节和完善自己的人格，向最健康的人格状态努力。