治疗高血压食疗方
1.银耳大枣粥 银耳10g 大枣10g 粳米50g，加水适量煮粥，趁热服下，每次1碗，每日3次。适用于阴虚阳亢或肝火上炎型高血压。
2.荞麦绿豆米 荞麦50g 绿豆50g 粳米100g 大枣10枚，先煮粳米、绿豆，再入荞麦、大枣煮至饭熟，每次1碗，每日2次。适用于阴虚阳亢或肝火上炎型高血压。
3.荠菜汤 荠菜、菠菜各50g，洗净，加入精盐、酱油、味精、葱花等煮汤，佐餐同食，每日2次。适用于阴虚阳亢或肝火上炎型高血压。
4.二瓜粳米粥 冬瓜50g、丝瓜1根洗净切碎，加入粳米50g煮粥。适用于痰浊阻滞型或肝火上炎型高血压。
5.西红柿旱芹汁 西红柿2个，旱芹（连根、茎、叶）10根，榨汁代茶饮，频服。适用于阴虚阳亢型或肝火上炎型高血压。
6.香菇汤 香菇100g，熬汤。适用于痰浊阻滞型高血压。
7.理气消食茶 山楂10g，橘皮20g，水煎代茶，频频饮用。适用于痰浊阻滞型高血压。
8.紫荠猪肉汤 猪瘦肉50g，切碎，紫菜50g、荠菜10g洗净，加水适量，放入少许调味料煮汤，吃肉喝汤。适用于肝火上炎型高血压。
9.芹菜汁 芹菜根头200g，捣取汁，加入 白糖10g，搅匀凉饮，每日1次。适用于肝火上炎型高血压。
10.山楂茶 生山楂50g，冰糖15g，水煎代茶饮。适用于痰浊阻滞型高血压。
11.老醋花生米 花生仁50g，放入陈醋中浸泡24小时，即可食用，每次10粒，每日3次，3个月为1个疗程。适用于各型高血压。
12.红枣绿芹汤 芹菜200g，大枣10枚，水煎服，每日1次。适用于肝火上炎型或痰浊阻滞型高血压。
13.玉粳粥 玉米粉、粳米各25g，先煮粳米待沸后调入玉米粉同煮为粥，每日1次。适用于各型高血压。
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