心理危机反应及引发的后果

面对心理危机时，个体的心理防御机制会显得苍白无力，失去控制事件的能力，机体内外平衡被打破，表现出情绪、认知、行为活动等一系列改变，严重时产生意志失控、情感紊乱等心理障碍，甚至威胁到个体的生命、身体或是精神世界的完整，可带来异乎寻常的痛苦和创伤。此外，重大灾难等危机事件可使人沮丧于人类的渺小和无能，从而改变人的信念，对人类失去信心。

心理危机的应激反应从性质上来说，可以分为两类，即积极的和消极的。积极的心理应激，如情绪的唤起、动机的调整、注意力的集中和思维的活化等这些心理反应，可使人维持应激期间的心理平衡，准确地评定应激源的性质，作出符合理性的判断，从而使人们能够恰当地选择对付应激的策略。而消极的心理应激，会干扰和削弱应对应激的能力，降低个体的活动水平，表现为对应激源的无能为力，如过度的焦虑、激动、紧张、认知障碍与自我评价降低等。

心理危机是一种正常的生活经历，并非疾病或病理过程，每个人在人生的不同阶段都会经历危机。由于处理危机的方法不同，后果也不同。一般有四种结局：第一种是顺利度过危机，并学会了处理危机的方法策略，提高了心理健康水平；第二种是渡过了危机但留下心理创伤，影响今后的社会适应；第三种是经不住强烈的刺激而自伤自毁；第四种是未能度过危机而出现严重心理障碍。

对于大部分的人来说，危机反应无论在程度上还是时间方面，都不会带来生活上永久或者是极端的影响。他们需要的只是有时间去恢复对现状和生活的信心，加上亲友间的体谅和支持，能逐步恢复。但是，如果心理危机过强，持续时间过长，会降低人体的免疫力，出现非常时期的非理性行为。对个人而言，轻则危害个人健康，增加患病的可能，重则出现攻击性和精神损害；对社会而言，会引发更大范围的社会秩序混乱，冲击和妨碍正常的社会生活。