【摘要】：许多实验研究证明，紧张和焦虑、恐惧等不良情绪是健康的大敌。两千多年前，祖国医学就肯定了情绪与健康的关系。良好的情绪是防病、治病的重要途径。医学临床研究证明，良好的情绪是维持人的生理功能正常进行的前提，约有50%患者可以通过自体功能的调节而获得痊愈。尤其是心身疾病，良好的情绪对它的转归更起着举足轻重的作用。它不仅能使肺扩张，促进血液循环，而且能消除对健康有害的神经紧张感。
现代心理研究表明，癌症、冠心病、高血压病、溃疡、甲状腺功能亢进症、偏头痛、糖尿病都与心理因素有关，而其中最主要的心理因素就是情绪状态。许多实验研究证明，紧张和焦虑、恐惧等不良情绪是健康的大敌。
情绪与健康的关系正被越来越多的人所注意。其实古人对此早有记载。两千多年前，祖国医学就肯定了情绪与健康的关系。我国古代医籍《内经》，把人的情绪概括为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种，称为七情，并进一步指出“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”等。
那为什么情绪能够影响健康呢？对这个问题，科学家进行了许多研究，发现人在不同情绪状态时，下丘脑、垂体、自主神经系统都会有一定的生化改变，并由此引起身体各器官功能的变化。这就是情绪致病的生理学基础：在高度紧张、突然兴奋的情绪刺激下，体内肾上腺素分泌增多，引起呼吸急促，心搏加速，血液循环加快等生理变化。这一系列变化对某些心、脑血管病患者难以承受，因此在生活中常有某人在观看激烈体育比赛时，因突发心肌梗死或脑出血而死亡的现象发生。
情绪可致病，也可治病。良好的情绪是防病、治病的重要途径。医学临床研究证明，良好的情绪是维持人的生理功能正常进行的前提，约有50%患者可以通过自体功能的调节而获得痊愈。尤其是心身疾病，良好的情绪对它的转归更起着举足轻重的作用。笑是人的良好情绪的反映，是一种很好的体操。它不仅能使肺扩张，促进血液循环，而且能消除对健康有害的神经紧张感。笑还可驱散心中的积郁。心理学家认为，会不会笑是衡量一个人能否对周围环境适应的尺度。笑还是一种微妙的医疗手段。国外曾有人进行笑疗法来治疗某些疾病的研究，取得了比较满意的效果。
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