抑郁症是如何产生的

有关抑郁产生原因的理论可以分为三类：生物学理论、心理学理论以及社会学理论。

1．生物学理论　研究表明，某些抑郁病症具有基因基础，基因降低了生活事件引起大脑抑郁状态的阈限。但是，我们不能武断地认为“所有抑郁病症都是遗传性疾病”。因为，首先，是否遗传在很大程度上取决于对抑郁的界定，尽管越来越多的证据表明，有些类型的抑郁症有基因基础，但并不是所有类型的抑郁症都有基因基础。其次，如果某人的近亲有某种心理疾患，如焦虑、嗜酒等，他本人罹患这种疾病的概率会大大提高。然而，常识告诉我们：单卵双生以外的任何人，彼此间基因结构都有很大的差别，我们不可能是另一个人的翻版。对婴儿的研究表明，自一出生，婴儿就表现出不同的秉性，一些婴儿胆小，而另一些婴儿则更喜欢探索新事物。

2．心理学理论　早在1917年，弗洛伊德就提出：一个人面对丧失，将愤怒转向自己，就会出现抑郁。这就是后来广为人知的“愤怒内化论”。后来，观察发现，当人抑郁的时候，会经常感到愤怒，有时针对他人，但更多的时候针对自己。

一些心理学家就抑郁的行为模式进行了研究。他们发现，抑郁的人，其行为方式无法给自己带来积极的结果或更多的快乐。许多人陷入抑郁不能自拔，因为他们发现，生活中似乎没有什么东西能给他们带来快乐、满足或自信。如果人没有工作、缺少朋友，而同时又患有社会性焦虑，那么就会断绝曾给他带来过快乐的一切社会交往。

3．社会学理论　年轻人之所以会陷入抑郁，其原因是他们缺乏明确的社会角色（如工作）及归属感。认识到自己能做什么，并因自己的作为受到尊重和欣赏，是获得自尊和社会地位最重要的保证。工作能为人们指明生活的方向，使人对未来有所计划，还能提供给与他人接触的机会。如果没有工作，人会感到自己不被社会所需要，没有明确的社会身份，没有生活目标，并且会感到孤独。

对致抑郁的社会因素研究表明，罹患抑郁症并不代表你是一个很糟糕，或是很脆弱的人。也许是你的生活方式使你比别人更容易罹患抑郁症。一旦你放弃自我无能感、停止自责，你就会思考如何改变现状，从而减少抑郁的发生。