抑郁症是一种常见的心理障碍，病情严重者会轻生自杀，故须积极防治。社会上有一种错误认识，认为有抑郁症状或患抑郁症的人，无非是“心境不佳”或“思想问题”，患者自己也不认为是病态，故很难说清自己的病情，而总是采取自我压抑、默默承受的态度，这是很危险的。
治疗抑郁症的关键是早发现、早治疗。美国国立精神卫生研究所制定了一份抑郁自评量表，简称CES-D，并经我国研究者修改（表8-16）。其内容如下。
表8-16 抑郁自评量表（CES-D）
评分说明：此表由20个问题组成，要求被测者根据自己过去一周内的实际情况和感觉填写，在适当的□内打“√”。其中“没有或几乎没有”，是指最近一周内出现过这种情况的日子不超过1d，评分为0；“少有”，是指这一周内曾有1～2d出现过这种情况，评分为1；“常有”，是指这一周内曾有3～4d出现过这种情况，评分为2；“几乎一直有”，是指这一周内有5～7d出现过这种情况，评分为3。如果表中20项评分的总和为16分，表示有轻度抑郁症状；16分以上肯定有抑郁症状；20分以上表示有严重的抑郁症状。
研究者认为这是一份有效的抑郁症自评量表，具有初步筛选价值。大约有64%的抑郁症可用此表检出。凡是评分总和在16分以上者，应立即找心理医师咨询。
此外，还有一个简易自评方法，即若发现有四种以上的下述症状者，即可视为抑郁症，也应找专科医生咨询。这些症状是：①失眠或睡眠过多；②精力下降或长期疲劳；③丧失自尊心，自责或内疚；④集中注意或清晰思考的能力减退；⑤社会适应力差；⑥对使人愉快的活动缺乏兴趣和欢乐；⑦易激惹或过于愤怒；⑧对表扬和报酬无明显的愉快反应；⑨行动迟缓；⑩食欲缺乏，体重减轻；瑏瑡对未来抱悲观态度；瑏瑢流泪或啼哭；瑏瑣想死或有消极言行。
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