测试一（表8-17）：
本测试能够帮你认识自己的心理承受力。请你根据自己的实际情况，对下列题目作出“是的”或“不是”的回答。
表8-17 测试一
评分与解释：
第2，3，5，6，10，12，14，15，18，21，23，24，26，27，30题答“是的”计1分，答“不是”的计0分。其余各题答“是的”计0分，答“不是”计1分。各题得分相加就是你的总分。
0～9分，说明你的心理承受力差。你遇到困难易灰心，常有挫折感。
10～20分，说明你的心理承受力一般。你能轻松地承受一些小的压力，但遇到大的打击时，还是容易产生心理危机。
21～30分，说明你的心理承受力强。你能在各种艰难困苦面前保持旺盛的斗志力。
（续 表）
测试二（表8-18）：
表8-18 测试二
评分与解释：
1-4题选A得5分，选B得1分，选C得3分；4-8题选A得1分，选B得3分，选C得5分；9-12题选A得3分，选B得5分，选C得1分。
得分在12～22分，说明你心理承受力差。这可能与你一帆风顺的经历有关。你心理脆弱，经受不住刺激，更经不起意外的打击，即使稍不遂意，也使你寝食不安，这是你一大弱点。不过，心理承受力是可塑的，建议你主动扩大心理受压面，愉快地接受生活的挑战。同时也要少想个人得失，因为心理承受力也是对个人利益损失的承受力，“心底无私天地宽”。
得分在23～46分，说明你心理承受力一般。在通常情况下不会有什么问题，至多有点烦恼。要注意的是当生活出现较大变故时，你要想得开，挺得住。
得分在47～60分，说明你心理承受力强。你有不平凡的经历，能面对现实，对来自外界的压力应对自如，且随遇而安，是那种“宰相肚里能撑船”的人。有你这样的人做丈夫或妻子，即使天塌下来也能顶得住。
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