【摘要】：得分100～120分，说明你平时没有自卑感，无论实际情况的发展趋势如何，你总是很乐观、很自信。你对自己的才能和外表风采充满自信和骄傲，极少有自卑感。如果你抱有自卑感，那是环境起了变化的缘故，比如当你进入人才济济、出类拔萃的人物相聚一堂的学校或其他场所等。得分80～100分，说明你有过分追求、理想太大的缺点。你的自卑感主要是你的无知或认知偏差造成的。如果一旦自认为不行，就会心灰意冷。
下列各题可以使你了解对自己的看法，只要你根据你自己的实际情况对以下各题作出如实的回答。也就是说，每题选出最符合你情况的选项（表8-23）。
表8-23 自卑感自我测试
（续 表）
（续 表）
（续 表）
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评分与解释：
把你对上述题目的选项答案与下列评分表格（表8-24）相应的得分对照起来，找出该项对应的分值，然后把所有题目的得分加起来，就是你总的分数。
得分100～120分，说明你平时没有自卑感，无论实际情况的发展趋势如何，你总是很乐观、很自信。你对自己的才能和外表风采充满自信和骄傲，极少有自卑感。如果你抱有自卑感，那是环境起了变化的缘故，比如当你进入人才济济、出类拔萃的人物相聚一堂的学校或其他场所等。
得分80～100分，说明你有过分追求、理想太大的缺点。你想出人头地，过于与周围的一切人计较长短胜负，过于追求虚荣，反倒陷入自卑感中不能自拔。
得分60～80分，表明你在干事前常常过早、贸然地断定自己不行，认为自己不如别人而退缩。主要原因在于你不了解周围人们的真实状况，不清楚使你焦躁思虑，搞清楚就会恍然大悟，随之则坦然自如。你的自卑感主要是你的无知或认知偏差造成的。如果一旦自认为不行，就会心灰意冷。
得分40～60分，表明你常常用消极、悲观的眼光看待事物，对自己缺乏自信，看不到自己的长处和优点，对事物只看到不利的一面，常常消极退缩，不敢行动。
表8-24 评分对照表
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