巧用水果俏容颜

正确地食用水果或将水果加工外敷面部，可起到良好的美容效果。下面就介绍几种常用的水果美容妙方。

◎苹果面膜：苹果半个，蜂蜜1匙，面粉1匙。将全部材料捣碎调匀，直接敷在皮肤上，约20分钟后用清水洗净。可润肤除皱。

◎柠檬面膜：柠檬1／3个，面粉1匙，鸡蛋清1个，蜂蜜1匙。将材料调成糊状，涂在脸部，约20分钟后洗净。或是用细毛刷蘸蛋清抹在脸上，反复轻刷，隔数分钟后用棉花蘸柠檬水擦脸，再用清水洗净。或是将柠檬与蛋清混合，然后调以食盐，涂敷面部，20分钟后用清水洗净，这种敷面法对油性皮肤最有效，并可漂白皮肤。

◎草莓面膜：草莓3～5个，面粉1匙，脱脂奶粉1匙，蜂蜜1匙。将材料调成糊状，直接涂敷脸上，20分钟后用清水洗净。这种敷面剂适用于干性皮肤，可消除小皱纹，使皮肤光滑细致。

◎美白果汁：番茄2个，苹果1个，柠檬半个，蜂蜜适量。苹果去皮和番茄一起切成小块，放入果汁机，加1杯开水打匀搅拌均匀，倒出，滴入柠檬汁，加入蜂蜜搅拌均匀。不需要过滤即可饮用。每天1杯，可让皮肤保持天然修复的能力，使皮肤美白。

◎明目果汁：红萝卜2个，苹果1个，柠檬半个，糖适量。苹果与柠檬削皮后切成小块，放入果汁机内加半杯冰开水搅拌，过滤后加入柠檬汁，再加入糖搅拌均匀。这种果汁适合上网族、电脑族以及股票操盘族饮用，每周1杯，可以让眼睛明亮动人、眉目传情。

◎梨汁奶：梨汁30毫升，牛奶50毫升。梨汁与牛奶混合后涂患处。每日2～3次。功效：生津化湿，养颜。主治雀斑。

◎美白青果薄荷汁：猕猴桃3个，苹果1个，薄荷叶2～3片。把材料洗净，猕猴桃削皮、切成4块，苹果不必削皮，去核切块。薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃、苹果一起打成汁。搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

◎除斑橘香甜汁：橘子3个，胡萝卜1根。洗净材料，橘子去皮，剥成小瓣，去掉橘衣。胡萝卜洗净，去头尾，纵切成长条，放入榨汁机中榨纯汁。橘子放入果汁机中打成汁，加入胡萝卜汁，搅拌均匀后即可饮用。

◎美白去皱果汁：胡萝卜2根，苹果半个，黄瓜2根，橘子半个，蜂蜜少许。将所有材料洗净，放入果汁机中一起打成汁，调入少许蜂蜜。可使皮肤细腻光滑，有显著的美白除皱的功效。

◎酸橙核糊：酸橙核适量。加水研成糊状，每晚睡前涂患处，晨起洗去。功效：清热解毒，凉血散结。主治湿热型痤疮，症见面部、胸部、背部等皮脂腺丰富的部位，形成丘疹、粉刺、脓疮、结节或囊肿等，自感微痒，感染时有疼痛。

◎山楂桃仁粥：山楂9克，桃仁9克，贝母9克，荷叶半张，粳米50克，前四味水煎去渣取汁，入粳米煮粥食。每日1剂，连服20～30剂。本方活血化瘀，消痰散结，对痰瘀凝滞之粉刺有治疗作用。