吃香蕉对身体有什么好处？

□ 香蕉

▲香蕉

【释名】为芭蕉科草本植物甘蕉的成熟果实。

【性味】味甘，性凉。

【功效】益胃生津，养阴润燥，通血脉，解酒毒。主治便秘，烦渴，酒醉，发热，高血压，冠心病，痔疮出血。

【用量用法】每次1～2个，生食，蒸食，或熟食。

【使用注意】肺胃有热、脾胃虚寒者，不可多食。

香蕉异名为蕉果、蕉子、芭蕉、粉蕉、芎蕉、甘蕉等。公元前360多年的《庄子》中就有香蕉的记载。

香蕉被尊称为“智慧之果”。神话传说：佛教始祖释迦牟尼由于吃下香蕉后获得了智慧，因此把它称为“智慧之果”。

香蕉果实质地柔软，芳香味美，是男女老幼均喜食的优质鲜果。

香蕉有较高的医疗价值，有人很早就用香蕉来辅助治疗黄疸病、头痛。香蕉味甘性寒，有清热润肠，清热解毒，通利血脉之功。常吃香蕉能辅助治疗便秘、痔疮出血，对高血压、动脉硬化有益。临床验证香蕉还对预防脑卒中有明显作用，可通肠清便，能辅助治疗中老年性便秘。现代医学研究发现，香蕉中含钾量高，可降低机体对钠盐的吸收，有降血压作用，同时不含胆固醇，很适合高血压、动脉硬化、冠心病人食用。据英国和印度医学专家报道，香蕉果肉中所含的化学成分5－羟色胺有减少胃酸的作用，香蕉还含有一种能保护胃黏膜的物质，能防止某些药物诱发消化性溃疡。糖尿病病人进食香蕉后尿糖并不见升高。香蕉的茎叶能治水肿和脚气，叶研末和生姜汁涂肿毒，有消炎止痛之功。香蕉根生捣取汁有消胃火，解热的作用，并可治疮疖肿痛，以汁梳头，可使萎黄的头发变黑，还可治疗烫火伤。香蕉花烧存性，研末，盐水送服，可治胃腹疼痛。每晚用热水洗净手、脚，将香蕉（皮色发黑的效果最佳）连皮在火上焙热，取热香蕉少许擦患处，连续数日对手足皲裂有很好的效果。

香蕉虽然甘甜好吃，但为性寒果品，有滑肠作用，故脾胃虚寒、食欲不振、腹泻病人，不宜多吃。此外，香蕉含钾盐量高，肾炎病人过食容易并发高钾血症，应引起注意。