【摘要】：如果疗效不明显，可以增加极泉。极泉穴可先灸，也可以后灸，而且不必每次都用，可以每日1次。穴位定位 少海 屈肘，在肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线中点处。极泉 上臂外展，在腋窝顶点，腋动脉搏动处。焦虑不宁病机属于心神紊乱，有些患者还有肝气不疏的问题，外在表现有一定规律性，也就是会呈现一种模糊或相对明确的周期性，比如女性伴随月经周期出现焦虑不宁的症状，还有伴随季节变化出现症状。
主 穴
少海。
操 作
悬灸每次10～20分钟。每日2次，间隔3～4小时。3～5天为1个疗程，间隔2日可行下1个疗程。
配 穴
极泉，悬灸，每次5～10分钟，每日1次或每日2次。灸感以温热为度，火力不可过强。
备 注
如果疗效不明显，可以增加极泉。极泉穴可先灸，也可以后灸，而且不必每次都用，可以每日1次。治疗时嘱患者将注意力集中于治疗穴位，仔细体会治疗过程中穴位出现的热感和经穴特有的酸胀感等。
穴位定位
少海
屈肘，在肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线中点处。
极泉
上臂外展，在腋窝顶点，腋动脉搏动处。
小贴士
肘横纹：屈肘时出现的横纹，与肘尖高度相当。
肱骨内上髁：肘内大骨，是肘内侧面的隆起，大而显著，位较外上髁稍低。
病机分析
焦虑不宁病机属于心神紊乱，有些患者还有肝气不疏的问题，外在表现有一定规律性，也就是会呈现一种模糊或相对明确的周期性，比如女性伴随月经周期出现焦虑不宁的症状，还有伴随季节变化出现症状。对于男性，往往也有一定的周期性，只是周期不明显，每次症状的轻重程度也不确定。回顾病史，不少人会发现自己每年都会有一段时间情绪比较低沉，心事重重。治疗重点在于调治心神，不必急于为自己补虚或泻实。
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