【摘要】：虚弱症状明显缓解，就可以停止治疗。隔日1次，10次为1个疗程。一般建议每个月1个疗程，维持6个月至1年。第三种是先天不足，自降生之后一直身体羸弱。这种情况单灸足三里效果不够好。如果是先天不足，单灸足三里不足以强健体魄，而应当培养真元在先，补益气血在后。对于另外两种情况，灸足三里就可以起到比较好的强壮作用。但需要强调的是，强健灸疗最重疗程，一般都需要坚持数月才有很好的效果。
主 穴
足三里。
操 作
悬灸，每次10～20分钟。每日1次。10次为1个疗程。每月可行1个疗程。
备 注
本灸法适用于各种身体虚弱的治疗调养，但具体灸法与疗程有所区别。
第一种是久病之后身体虚弱，或是失血、手术后调养。每日1次，5～7次为1个疗程。一般建议集中治疗3～5个疗程。每个疗程结束后，休息2～3天即可开始下1个疗程。虚弱症状明显缓解，就可以停止治疗。
第二种是没有明确疾病或内外伤的原因，长期感觉身体虚弱无力。隔日1次，10次为1个疗程。一般建议每个月1个疗程，维持6个月至1年。
第三种是先天不足，自降生之后一直身体羸弱。这种情况单灸足三里效果不够好。应当先灸关元，每次10～20分钟，可用隔附子灸。隔日1次，连续用15～30次。然后按照第二种方法灸足三里。
病机分析
穴位定位
足三里
屈膝，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘1横指（中指）。
穴位定位
关元
在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。
足三里与关元都是养生重点穴位，区别是足三里重后天，关元重先天（因此在先天不足和性能力衰弱等虚弱症当中，关元的应用更多）。如果是先天不足，单灸足三里不足以强健体魄，而应当培养真元在先，补益气血在后。所谓先天之火不灭，后天保养才有根基。
对于另外两种情况，灸足三里就可以起到比较好的强壮作用。但需要强调的是，强健灸疗最重疗程，一般都需要坚持数月才有很好的效果。所以我们在备注当中重点强调疗程的不同，以及需要维持的最起码的治疗时间。
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