容易上火灸指端

主 穴

手指端、脚趾端。

操 作

悬灸，每穴每次5～10分钟。3～5日1次。

备 注

按照取穴法，一侧手部有三根手指可以选用，每根手指的指甲根部左右两个边角旁边各有一个穴位可用。这样计算，一侧手部就有6个穴位可用。同样的，一侧脚部有三根脚趾上的穴位可选，也是6个穴位。治疗时选用哪一侧的手和脚，可以任意选取，并且可以在以后的治疗时随意换作对侧。

治疗时从先灸手部穴位，后灸脚部穴位。感觉以温热为度。

为了预防上火，建议3～5天灸 1 次，可以长期维持。如果是已经出现上火症状，可以每天灸1～2次，连续治疗3天，症状明显消退后即可停止治疗。

病机分析

容易上火，是很多人曾经遇到的问题。有些人多年来存在这种情况，稍微遇到天气变化、情绪激动或压抑、身体劳累等情况，就会出现上火症状。一般表现为咽喉肿痛、牙痛、头痛、头晕、口干、流鼻血等症状。另有些人，虽然不是常年如此，但也曾有过一段时期内表现为容易上火，或者是在某个季节容易上火。

穴位定位
手指端
手部的拇指、食指、小指，指甲角旁（指甲根部的边角旁边）0.1寸。

穴位定位
脚趾端
一侧脚部大脚趾、第4脚趾、第5脚趾，趾甲角旁（趾甲根部的边角旁边）0.1寸。

中医讲火为热之极，引起上火的原因多种多样，因此具体辨证分型极其复杂多样。但在针灸治疗中，无论何种证型，都可以通过对指端穴位的调整，通经泻火。这些穴位中包括商阳、少商、少泽、少冲、大敦、隐白、至阴、足窍阴等。这些都是各条经脉通经泻热的重点穴位，而且效果往往比较显著。

对于一般患者而言，十二经在手指端和足趾端的穴位，如果全部进行辨认，过于复杂。从一般的预防上火和治疗一般上火病症的功能来看，这里所建议的指端取穴通常就够用了。而且不必强记穴位名称和所属经脉，只管在指甲角边取穴即可。