慵懒无力灸行间

主 穴

行间、气海、鸠尾。

操 作

悬灸，每穴每次10～20分钟。隔日1次。10次为1个疗程。

备 注

这种状态在生活中很普遍，尤其在现代社会中，很多青壮年都会存在慵懒无力的状态，或是在某段时期内出现这种状态。人们往往有很深的误会，认为这些人懒惰，但实际上其中很多属于机体功能下降所导致，而不是好吃懒做。之所以产生很深的误会，被人误解为好吃懒做，是因为这种情况只是一种精神状态和自我感觉，到医院进行检查通常查不出任何明确的疾病。而且，如果被强迫进行运动和做工作，在运动和工作过程中患者的体力能力基本上是正常的。

治疗时先灸气海，再灸鸠尾，最后灸行间。感觉以温热为度。

病机分析

为什么会存在慵懒无力的状态呢，尤其是那些一贯正常工作生活的人，会在某个时期内出现这种状态？导致这种状态的病机比较复杂，其中最主要的是精力暗耗、中气不振、肝失条达三个方面。

穴位定位
行间
在足背，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。

穴位定位
气海
在下腹部，前正中线上，当脐下1.5寸。
鸠尾
在上腹部，前正中线上，当胸剑结合部下1寸。

首先是精力暗耗。现代生活的生活方式和工作方式，通常都是轻体力重脑力，因此在表面看起来没有消耗什么体力，但实际上，长时间的集中注意力和过度复杂的长时间的思维运动，对精力的耗损不但不亚于体力活动，应当说在多数情况下这种损耗有过之而无不及。

其次，因为体力活动与思维运动不协调，也就是因为工作和生活模式的问题，导致思维运动过度，体力运动却太少，两者之间不能协调互补。长此以往，必然导致气机郁滞，脾失健运，因此中阳不振。阳主动，阴主静，因为中阳不振（中气不振）人就整体表现出一种动力不足，好静懒动的阴性状态。

再次，气机郁滞，中气匮乏，就会引致肝失疏导。肝性喜条达，如果疏导不利，通常就在情志方面表现出症状来。一方面是肝气郁结，症状是心思烦乱，情绪低落而难以保持积极斗志；另一方面是肝阳易亢，症状是在日常的慵懒状态中，偶尔会出现突然发火。也就是，慵懒无力的人并不是一贯单纯的表现为懒散，实际上会夹杂有偶然的发怒、暴躁等情况。但因为是偶然出现，所以往往被忽略了。

综合以上三个方面，所以在调整时应当温振中阳、养精疏肝。