1．日常生活 老年人在卫生、饮食、大小便、起居等日常生活方面自理能力较差，需要照顾者督促或协助。制订时间表，要求老人每天起床、进餐、活动或锻炼、学习、就寝等应固定时间，使之生活接近正常规律，并保证足够时间的休息、睡眠，以及个人清洁卫生。鼓励其参加社区组织的各项有意义的社会活动，具体内容详见第五章。
对轻度痴呆的老人，督促其自己料理各种生活事宜，如倒水、打扫房间、清理个人卫生，鼓励其参加各种活动，安排一定时间读报、看电视，使老人与周围环境有一定接触，以分散病态思维，培养对生活的兴趣，活跃情绪，减缓精神衰退。
对中、重度痴呆老人，安排一定时间帮助训练其生活自理能力，如梳洗、进食、叠衣被、如厕等；可由照顾者定时陪伴老人外出、认路、认房门等。指导老人干轻活，如擦桌子、扫地；晚饭后看电视。与老人交谈时有意识地加强老人思维、记忆、计算能力等的训练。对有言语障碍者进行口语锻炼和训练。通过交谈，老人的言语、思维等能力得到提高。卧床老人则要加强肢体功能康复训练，防止关节挛缩、肌肉强直。
2．宜居环境 环境与设施，除规律生活外，应注重安全、方便、舒适的适宜老年人的生活环境。光线充足、每天定时开窗通气1～2次，每次20～30min，以利于室内空气清新。保持经常行走的道路通畅（无障碍物）、平坦、防滑（无积水）并留有一定空间，门槛、石阶不宜过高，通道宜安放扶手（家庭也可利用家具如柜子等代替扶手），以利于老人行走；舒适的床如硬板床、软床垫，可利用屏障保护老人隐私；睡前避免噪声、强光和蚊虫叮咬；行动不便者床边放便器，厕所不宜太远，以坐便器为好。
冬季室内温度在20～22℃为宜，根据家庭经济和老人身体条件，利用家庭资源寻找保温、保暖措施。夏季注意防暑，老年人体温调节功能下降，居住环境温度不宜过高，可根据老人家庭现有条件采取可行的降温措施，如遮蔽强阳光或适当使用电扇或空调，但温度不宜过凉。
沐浴安全：饭后不宜立即沐浴，一般情况沐浴水温在40～45℃，浴室温度在22～24℃为宜，总时不超30min，间隔次数应适应季节变化。冬季沐浴应先升高室温再沐浴，在保温的同时注意不要门窗紧闭，以防蒸汽过大致室内缺氧。沐浴时不必将浴室门锁上，以免发生意外时救助困难。
3．规律作息与充足的睡眠 清晨起床动作不宜过速，以防直立性低血压。保证充足的睡眠，不熬夜、不贪睡，午休可作为晚间睡眠不足的补充，以保证睡眠质量。轻松、舒适的晚间睡前准备，可用温水泡足，并注意足趾甲平剪，以预防甲沟炎。
4．个人卫生 口腔卫生，使用正确刷牙方法每日刷牙2～3次，晨起主动咳嗽有利于支气管通畅和肺泡的扩张，减少肺部感染的机会。进食后漱口，有义齿的老人要经常清洁义齿，夜间睡眠可摘下，以预防牙龈感染、损伤；每日洗脸，勤剪指甲，定期洗头、洗澡，勤换内衣、被褥；注意眼睛卫生，定期检查以预防白内障、青光眼；注意全身皮肤清洁与保护，预防感染及外伤；定时排便、预防便秘，注意便前、便后洗手及清洁用具应专物专用。外出不憋尿、平日多饮水，除晨起一杯水外，其余时间饮水要注意多次少量以预防口腔内炎症和泌尿系统、呼吸道感染，每日饮水不少于2 000ml。坚持冷水洗脸的耐寒训练，以预防感冒。采取措施制止不卫生行为，如随地大小便、捡地上东西吃等。根据天气变化及时添减衣被，居室常开窗换气，被褥常晒太阳。长期卧床者要定期翻身、拍背，预防褥疮等护理。
5．着装 着装以实用为主，便于穿脱，衣着应尽量保持清洁、舒适、柔软、宽松，避免静电，内衣以纯棉为宜。
6．愉悦身心
（1）兴趣培养：坚持开展身心健康活动，如培养老人养花、养鱼、画画、散步、打太极拳等；安排老人读报、听广播、学唱歌，选择性看一些文娱性电视等，使老人充分感受生活的乐趣，保持轻松、愉快的心情，具体内容详见本书第五章第五节有关内容。
（2）心理调适：过好退休关，要在退休前做好思想准备，尽快适应退休后生活。注重家庭和睦，与子女做朋友，处理好婆媳、翁婿关系。
（3）指导控制情绪和保持乐观情绪。
（4）指导放松情绪。
①目的：通过放松情绪，改变精神的紧张状态，学会放松情绪可起到预防心因性疾病的作用。
②方法：选清静的环境，采用轻松自然的姿势，使全身肌肉放松。闭眼，做一次深呼吸。听一段轻松愉快的音乐，随着音乐的节奏，轻轻地哼唱，或用其他方法来转移注意力，如轻闭双眼，想着一幅宁静、安适的景色。
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