【摘要】：正常饮食中有很多富含钙的食品如牛奶、瘦肉、鱼、虾皮等。孕妇适量食用含镁多的食物可补充镁。富含镁的食品有海带、黄花菜、芝麻、大豆、香蕉等。应多吃含锌多的食品，富含锌的食品有鱼、瘦肉、蛋、奶、硬果类食物。电脑周围的电磁场和电脑两侧、后侧、顶部的射线最强，可导致胎儿畸形。
（1）补钙过多：孕妇常有补充钙片及鱼肝油的要求，但对其需补药量未予重视。正常饮食中有很多富含钙的食品如牛奶、瘦肉、鱼、虾皮等。使用药物补钙时用药量要掌握好，每日补钙若超过0.8～0.11g即可能出现新生儿高钙血症，表现为颅骨过硬、囟门过早关闭、大脑不能充分发育、腭骨宽、面前突、鼻梁前挺、主动脉缩窄等畸形。
（2）低镁：由于呕吐、腹泻可造成低镁，导致胎儿死亡率高，先天畸形多。孕妇适量食用含镁多的食物可补充镁。富含镁的食品有海带、黄花菜、芝麻、大豆、香蕉等。
（3）低锌：低锌可使胚胎发育速度减慢、多发性畸形（以中枢神经系统为主）。应多吃含锌多的食品，富含锌的食品有鱼、瘦肉、蛋、奶、硬果类食物。
（4）低铜、低碘：孕妇体内缺乏铜、碘，可导致胎儿大脑萎缩、骨骼变形、心血管异常、中枢神经损害、痴呆、聋、哑、痉挛性瘫痪、甲状腺肿等。孕妇应注意适量补充铜和碘。富含铜的食品有猪肉、菠菜、大豆、芝麻、虾等，富含碘的食物有海带、紫菜、鱼、虾等。
（5）母亲患糖尿病可致胎儿畸形和巨大胎儿。
（6）电脑操作：目前我国电脑正在普及到家庭，有些妇女上班操作电脑，回家也操作电脑，但孕期须防止过多地使用电脑。电脑周围的电磁场和电脑两侧、后侧、顶部的射线最强，可导致胎儿畸形。
（7）污染：煤气及其燃烧产物、室内装潢、地毯等均会带来室内空气污染；马路上汽车排放的废气可引起铅中毒；彩釉餐具和经常食用皮蛋可能会引起铅中毒。
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