【摘要】：综合以上心理健康标准，可把中老年人心理健康的表现概括为：有愉快的情绪和幸福感，和谐的人际关系，完整统一的人格，有良好的适应能力，智力正常，睡眠正常。分析整个人类的心理健康状况，实际上真正达到心理健康标准者和有严重的疾病患者都只有极少数，任何一个人都不可能在任何时间内保持或具备全部健康心理的特征。
世界卫生组织对心理健康标准提出了“三良好”：①良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，具有坦荡的胸怀和豁达乐观的心境；②良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较强的自我控制能力，能适应复杂的社会环境，对事物变迁能始终保持良好的情绪；③良好的人际关系：接人待物大度和善，不过分计较，能助人为乐，与人为善。
我国有的学者在世界卫生组织提出的心理健康标准基础上，又提出老年人心理健康标准：
1．性格健全，开朗乐观，热爱生活。
2．情绪稳定，善于自我调适，有自控能力。
3．社会适应良好，能应对应激事件，有承受和康复能力。
4．人际关系和谐，有一定的交往能力。
5．认知功能基本正常。
综合以上心理健康标准，可把中老年人心理健康的表现概括为：有愉快的情绪和幸福感，和谐的人际关系，完整统一的人格，有良好的适应能力，智力正常，睡眠正常。
评价一个人的心理是否健康，应以一个人的整个行为以及他对客观世界的适应性作为观察评价的基础，不能只看其中一言一行，或者仅凭借某条标准。分析整个人类的心理健康状况，实际上真正达到心理健康标准者和有严重的疾病患者都只有极少数，任何一个人都不可能在任何时间内保持或具备全部健康心理的特征。在人的一生中，除了不断进行自我心理调节外，也同身体健康需要运动锻炼一样，注意心理训练，以提高自己的心理健康水平。
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