【摘要】：吸烟不仅对人体呼吸系统产生危害，而且也易对心脏产生危害，易促使冠心病和急性心肌梗死的发作。流行病学调查表明，冠心病的病死率与吸烟量成正比。吸烟者发生急性心肌梗死的概率为不吸烟者的3．6倍。每天吸烟量越多，吸烟时间越长，急性心肌梗死的发病率就越高。男性心肌梗死发病率为女性的2～5倍，这与男性吸烟者多于女性有一定关系。此外，心肌梗死与被动吸烟也有关，可见吸烟不仅危害自己，也有害于别人。
吸烟不仅对人体呼吸系统产生危害，而且也易对心脏产生危害，易促使冠心病和急性心肌梗死的发作。流行病学调查表明，冠心病的病死率与吸烟量成正比。烟草的毒素除尼古丁外，还有吡啶、氢氰酸、氨、糖醛、烟焦油、一氧化碳、芳香化合物等20多种有毒成分。香烟中的尼古丁和一氧化碳对冠状动脉的血管壁和心肌细胞具有毒性和致炎作用。尼古丁可刺激肾上腺素的释放。增加心肌的应激性和心率，引起血管收缩和血压上升，同时使血小板易于聚集形成血栓，堵塞小动脉。一氧化碳使动脉壁缺气，促进动脉壁合成脂肪酸，使血清胆固醇含量升高，加速动脉粥样硬化的形成。
吸烟者发生急性心肌梗死的概率为不吸烟者的3．6倍。国外的资料都已证实，吸烟者发生心肌梗死的危险性比不吸烟者高2～6倍。且与吸烟量有密切关系。每天吸烟量越多，吸烟时间越长，急性心肌梗死的发病率就越高。男性心肌梗死发病率为女性的2～5倍，这与男性吸烟者多于女性有一定关系。此外，心肌梗死与被动吸烟也有关，可见吸烟不仅危害自己，也有害于别人。
世界卫生组织建议：①戒烟者自己确定一个停止吸烟的日期、并严格遵守；②停止吸烟者，有些人会出现头晕眼花、烦躁不安、嗓子疼痛等症状，此时不必担心，会在1～2个月内消失；③扔掉自己所有的香烟、烟缸、打火机等；④多喝水，随时备上1杯茶水；⑤加强运动；⑥利用节约的烟钱去买特别想要的物品；⑦改变习惯，避免经过平时买烟的商店，选择另一地方去用午餐；⑧别把不愉快的事或喜事作为开戒的借口，因为吸了第1支，就会有第2支、第3支……⑨如果担心发胖，自己要特别注意控制饮食或增加运动，其实，吸烟者戒烟后并不是人人都会发胖；⑩不要为将来担心，坚信不吸烟对自己有好处。
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