【摘要】：高血压病是冠心病最主要的危险因素之一。防治高血压，对预防冠心病，降低病死率具有重要意义。研究表明，摄盐量与高血压发生率呈正相关。终生低钠的人群，几乎不发生高血压。当血压在18．7～21．3／12～12．7kPa之间时称为临界高血压。临界高血压多无症状，但必须予以足够重视。对于临界高血压宜先用自然疗法。胖人高血压的患病率是体重正常者的2～6倍，而降低体重则可使血压正常化。
高血压病是冠心病最主要的危险因素之一。防治高血压，对预防冠心病，降低病死率具有重要意义。定期测量血压是早期发现症状性高血压的有效方法。对有高血压病史家族中的人，从儿童起就应定期检查血压，学龄儿童正常最高值为16／10．7kPa。对无高血压家族史的人，从40岁起应定期测量血压，有的高血压病患者可维持10～20年无症状，一旦发现已是Ⅱ期以上。研究表明，摄盐量与高血压发生率呈正相关。终生低钠的人群，几乎不发生高血压。世界卫生组织规定每人每天的食盐摄入量为3～5克，这对预防高血压有良好的作用。有高血压家族史的人，最好每天只吃2～3克盐。当血压在18．7～21．3／12～12．7kPa之间时称为临界高血压。临界高血压多无症状，但必须予以足够重视。美国45岁男性中，舒张压为12．7kPa者，5年病死率较血压正常者高2倍。对于临界高血压宜先用自然疗法。胖人高血压的患病率是体重正常者的2～6倍，而降低体重则可使血压正常化。有人对中度高血压进行了5～10年的观察，发现平均体重下降5%，曾使2／3依靠药物降压的患者放弃服药；降体重还可明显减少降压药剂量。控制高糖、高脂食物、少食多餐，积极参加运动是减肥的重要方法。
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