【摘要】：1．运动前，患者应注意测量一下血压和脉搏，尤其是高血压患者，如果出现血压过高或过低，脉搏过快、过慢或不齐，都不应参加运动而应服药休息。每个患者的病情不同，身体素质不一，因此在体育锻炼时其运动量一定要因人而异，运动时要由弱到强，不要突然从事剧烈运动，过弱的运动量同样也起不到锻炼作用。
1．运动前，患者应注意测量一下血压和脉搏，尤其是高血压患者，如果出现血压过高或过低，脉搏过快、过慢或不齐，都不应参加运动而应服药休息。
2．随身携带急救药盒，一旦有不适立即服药。
3．不要单独运动，应有同伴陪同。
4．多饮水，饥饿或饱餐后不要运动，一般情况下，餐后2小时以内不锻炼。
5．保持心情舒畅，愉快地参加运动，运动前要有15分钟的准备活动，以避免关节及软组织损伤。
6．运动中应注意自我感觉，运动应量力而行，不应出现明显的心慌、胸闷、胸痛、气短和疲乏无力、咳嗽等不适，运动量不宜过大，运动时间不宜过长，避免参加竞争性、刺激性太强的体育运动，避免精神紧张，运动过程中应适当休息，一旦出现不适，应立即停止运动，并马上服药。
7．运动后应休息至少30分钟，待情绪稳定后再进食，运动后1小时内不进餐或饮浓茶。
8．不用冷水洗浴，至少要休息15分钟后才能用温水洗澡。
9．注意劳逸结合，控制运动量。每个患者的病情不同，身体素质不一，因此在体育锻炼时其运动量一定要因人而异，运动时要由弱到强，不要突然从事剧烈运动，过弱的运动量同样也起不到锻炼作用。
10．锻炼要掌握循序渐进和持之以恒的原则，最好每天活动量一定，不宜今天运动多，明天运动少。
11．锻炼时间应安排在中午以后为好。
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