补气血来得快的食物

心主血脉，主神志。可以推动血液在血管中运行，主宰人的精神、意识、思维活动。面色、味觉、语言的功能都与心的生理功能是否正常以及气血的盛衰有关。

肺主气、司呼吸，主宣发和肃降、通调水道。主持并调节气的生成和疏布，并调节水液的代谢，通气及主嗅觉的功能、皮肤、汗腺的生理病理均与肺关系密切。

脾主运化、升清、统血。负责饮食物的消化、吸收、气血津液的生成，并可防止血液从人体内溢出。饮食口味及食欲的正常与否、肌肉的壮实与瘦削以及四肢功能活动正常与否都与脾的生理功能密切相关。

肝主疏泄、肝主藏血。可以调节精神情志、促进消化吸收，维持气血、津液的运行及调节人体血量的储存和分布，肢体灵活度，指甲、眼睛的疾患和肝的生理功能密切相关。

肾藏精、主水、主纳气。人体的生、长、壮、老、死的生命过程与肾气的充盈与否有关，并主持全身水液代谢、维持体内水液平衡、帮助肺保持一定的呼吸深度。耳的听觉功能、尿液的储存和排泄、大便情况、牙齿和骨骼发育、毛发的润枯都与肾的生理功能密切相关。

胆储存和排泄胆汁；胃消化吸收饮食，把食物向小肠推进；小肠接受经胃消化的食物，吸收已被消化食物中的营养和水液，并把食物残渣推向大肠；大肠把食物残渣转变为粪便，排出体外；膀胱储存和排泄尿液。三焦分为上焦、中焦和下焦。上焦使气雾化，输送到人体各部位；中焦帮助脾胃消化饮食、吸收营养；下焦是帮排泄尿便，向体外输出生殖之精。

脏与腑的关系，实际上，就是阴与阳、表面与里面的关系。脏属阴、里，腑属阳、外，两者之间还有经络相连，功能联系密切。心与小肠、肺与大肠、脾与胃、肝与胆、肾与膀胱都属于这种关系。

经脉分为正经和奇经两类。正经有十二，即手足三阴经和手足三阳经，合称“十二经脉”，是经络系统的主体，是气血运行的主要通道。十二经脉的流注次序是：从手太阴肺经开始，依次传至手阳明大肠经，足阳明胃经，足太阴脾经，手少阴心经，手太阳小肠经，足太阳膀胱经，足少阴肾经，手厥阴心包经，手少阳三焦经，足少阳胆经，足厥阴肝经，再回到手太阴肺经。

以银屑病为例，银屑病多发于四肢伸侧，也就是中医阳经循行的位置，这也和银屑病是阳有余、气有余的病机，故首先见于阳经发病，久而久之或者调摄不当，会入阴经，从而皮损达全身范围。