精神因素会引起咳嗽吗

病例一:李女士是一家企业的高层领导，今年42岁，因为工作压力大，过于紧张，常感到疲劳乏力，开始有腹胀不适，或放屁、打嗝次数较多。不久，出现头晕目眩、失眠的症状，连肩膀也酸痛起来。

病例二:林小姐一身时髦的名牌衣服和面部精致的化妆，仍然掩不住疲倦与憔悴之态。30岁的年纪，头发开始脱落，皮肤变得暗淡、粗糙。谈及工作总是感到疲惫不堪。“今年我都30岁了，想起事业无进展，爱情没有着落，年龄逐年增大，新人又层出不穷，我就感到一阵阵恐慌。”

上述两个病例都表明，精神紧张引起身体生理变化，相反身体异常也会给精神方面带来影响。这种现象被称为身心相反现象。这种现象反映出，在现代社会中，生活节奏加快，竞争异常激烈，人际关系疏远，道德生活淡漠，现代人在享受现代物质文明的同时其精神压力大大增加了，这是一个不争的事实。

肠胃可以说是人体中最劳累的器官之一，每天必须消化、吸收人体中进进出出的食物，以提供体内各器官与细胞足够的养分。肠胃也是最容易受精神因素影响的器官。精神因素可引起胃肠不适，食欲不振或吃进肚里的营养不被吸收。时间长了，不注意及时纠正就会引起肠道菌群失调。

一旦机体内环境恶化，就立即会在皮肤上反映出来，皮肤就会长粉刺、起疙瘩变得粗糙。学习就会提不起劲，精神不集中，记忆力差，有忧郁倾向。如果排便不畅，粪便囤积在肠道内，日积月累，患溃疡性结肠炎、高血压、大肠癌的概率大大增加。

你的工作压力很大吗？你是否已处于亚健康状态？不妨看看你是否存在以下的问题。

早上起床时，发现枕上常有掉落的头发丝。5分

情绪经常有些抑郁，会对着窗外发呆。3分

昨天的事情，今天怎么也记不起来了。而且近来这种情况经常发生。10分

害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。5分

不想面对周围认识的人，有自闭趋势。5分

工作效率下降，上司已开始对你不满。5分

工作1小时后，就觉得身体倦怠，胸闷气短。10分

工作情绪始终无法提高，无名的火气很大，但又没有精力发作，精神不振。5分

每餐食量很少，排除天气、口味因素，吃饭时仍经常觉得味同嚼蜡。5分

盼望早早离开办公室，为的是能够回家躺到床上休息片刻。5分

对城市的污染、噪声非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的山水田园，想休息身心。5分

不再像以前一样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。2分

晚上经常睡不着，即使睡着了，睡眠质量也很糟糕，多梦，易醒。10分

体重有明显下降的趋势。早上起来会发现眼眶深陷，下巴突出。10分

感觉免疫力在下降，容易感冒，周身乏力。5分

如果累积分数超过40分，就需要坐下来，好好地反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等；如果累积总分超过70分，赶紧去医院，检查身体各器官有没有潜伏的疾病，或申请休假，好好休息，调整心态和生活状态。