【摘要】：医学家把健康称为人体“第一状态”，把身患疾病称为人体“第二状态”，把介于健康与疾病之间的生理状态称之为“第三状态”，又称为亚健康状态。有资料表明，人群中符合世界卫生组织健康标准者约占15%，患有各种疾病者也约占15%，而处于亚健康状态者却占65%左右。因此，我们应该警惕亚健康状态，积极地扭转亚健康状态。
世界卫生组织认为，“健康是一种身体、精神和社会交往上的完美状态，而不只是身体无病”。医学家把健康称为人体“第一状态”，把身患疾病称为人体“第二状态”，把介于健康与疾病之间的生理状态称之为“第三状态”，又称为亚健康状态。
亚健康的基本特征是身体无明显疾病，但体力降低，适应能力减退，精神状态欠佳。具体表现为：全身无力、容易疲倦、头脑不清爽、头痛、面部疼痛、眼睛疲劳、视力下降、鼻塞眩晕、起立时眼前发黑、耳鸣、咽喉异物感、胃闷不适、颈肩僵硬、早晨起床有不快感、睡眠不良、手足发凉、手掌发黏、便秘、心悸气短、手足麻木感、容易晕车、坐立不安、心烦意乱等等。
有资料表明，人群中符合世界卫生组织健康标准者约占15%，患有各种疾病者也约占15%，而处于亚健康状态者却占65%左右。亚健康可以间断或持续地出现，是脏器各种疾病的重要起源和基础；但通过科学调理，又可明显地消失，恢复健康状态。因此，我们应该警惕亚健康状态，积极地扭转亚健康状态。
许多研究证实，西洋参对于调节亚健康具有重要的作用，具体表现在：
第一，西洋参能消除疲劳，振作精神，并且具有调节脏器功能的作用，从而帮助人们走出亚健康状态。
第二，西洋参能够通过增强物质代谢、提高机体免疫功能、调节内分泌、抗氧化等全方位的作用来调节亚健康状态。
第三，研究表明，西洋参的主要成分西洋参皂苷在高剂量时对中枢神经系统有明显的抑制作用，服用一定量的西洋参以后，亚健康者的一些常见症状如焦虑、抑郁、烦躁、精力减退、失眠、容易疲劳、记忆力减退等可以明显地缓解或者消失。
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