血液循环原理

1．通过足部反射区推拿，排除堵塞物，使血液循环畅通

人体心脏的跳动带动周身的血液循环，在大循环中动脉内的血液是干净的，静脉内的血液是不干净的，静脉内血液流速也比动脉内血液流速慢，其血液中有很多的“杂质”，如尿酸结晶等，非常容易沉淀下来。足部处于全身最低的部位，离心脏最远，此处的血液循环速度最慢，再加上人在直立时，足部的静脉充盈，整个静脉系统比卧床时多容纳约500毫升的血液。双脚末梢循环不良，可能有一些代谢产物、钙盐、乳酸微晶体等物质在这里沉积下来。特别是当人体某个器官功能不正常或患病时，由于病理反射的影响，使相对应的足部反射区部位的末梢循环更为不良，更容易产生沉积物。它不仅直接影响循环通道，而且积存于某个反射区内，该反射区相对应的脏腑组织器官的正常功能就会受到影响或患病。当我们用手去按压时，常可在这些反射区敏感点的皮下触摸到圆形的、条索状的、颗粒状的或不规则的小硬块，这些沉积物又使末梢循环进一步恶化，形成恶性循环。

足部反射区保健推拿法能驱散这些沉积物，使循环畅通，再通过血液循环将这些废料带到肾脏，经排泄器官排出体外。经过若干次推拿完全排除了这些沉积物之后，血液循环畅通，相关器官的功能也同时得到改善，足部反射区所呈现的病理症状也就消失了。这就是为什么我们在施行足部推拿时，必须反复加强推拿泌尿系统，并在推拿前后饮用数百毫升水的原因。改善足部各反射区和各部经穴的血液循环，使足部的温度升高，血管舒张，血流加快，血流量加大，使周身的血液循环和淋巴系统也随之得到改善，提高机体免疫功能，加强机体抵抗力，促进全身的新陈代谢，使机体保持健康。同时足部的沉积物会随着血液循环的加快重新参加体内循环，通过泌尿系统和其他排泄器官排出体外。

故有人说足部在血液循环中起的作用相当于“第二心脏”，这说明足部的血液循环对全身的循环具有很大的影响。当全面推拿足部反射区后3～5天就会发现排出的尿液非常混浊而且气味很浓，使人感觉全身轻松，精力充沛。所以说足部反射区的刺激推拿可以改善血液循环，减轻心脏负担，提高新陈代谢功能。

2．通过足部推拿，可以缓解肌肉的紧张收缩状态

通过足部推拿使肌肉放松，骨骼肌能做有节律的收缩和舒张，起“肌肉泵”的作用，有助于静脉和淋巴液的回流。原来人的静脉血管内有瓣膜存在，这些瓣膜如同活塞瓣一样，使静脉内的血液只能向心脏方向流动而不能倒流。当肌肉收缩时，位于肌肉内的静脉受到挤压，使静脉内的血液流回心脏；当肌肉舒张时，静脉内压力降低，血液就从周围的毛细血管流入静脉。因此，骨骼肌和静脉内的瓣膜一起，对静脉的回流起着“泵”的作用，称之为静脉泵或肌肉泵，这对心脏泵起着重要辅助作用。肌肉如处在紧张收缩状态，则这种“泵”的功能受损，静脉将持续受压，影响血液的回流。通过推拿可缓解肌肉的紧张状态，使之放松而恢复有节律性的舒张和收缩，这样才能充分发挥肌肉泵的作用，有利于静脉回流。

淋巴液的回流与静脉回流类似。在淋巴管内也有瓣膜，淋巴管壁的平滑肌和瓣膜一起构成“淋巴管泵”，以骨骼肌的节律性收缩和舒张促进淋巴液的回流。在这里，外部的推拿、挤压起着同样的物理刺激和缓解肌肉紧张而促进淋巴回流的作用。

3．足部推拿刺激了足部血管壁和肌肉层中的感受器，使之发出神经冲动传入心血管神经中枢，引起各种心血管反射，对整个心血管系统起调节作用

足部推拿促进了血液循环，而促进血液循环又改善了全身的生理功能。因此，我们在运用足部反射区保健推拿法进行保健时，应尽可能做全足推拿，即尽可能地推拿所有的反射区（双脚的脚底，脚内、外侧及脚背）， 1次推拿时间应在15分钟以上，才能收到促进血液循环的功效。