（一）内服方
方1 大枣橘皮茶
配方：大枣10枚，鲜橘皮10g（或用干橘皮3g）。
制用法：大枣用锅炒焦，与鲜橘皮共放入保温杯内，以沸水冲泡浸10分钟。饭后代茶频饮。
功效：可治消化不良症。
方2 大麦茶
配方：焦大麦50g。
制用法：焦大麦，用开水冲泡后代茶饮用。
功效：适用于食欲缺乏、夏季暑热、口渴等。
方3 生姜醋
配方：生姜50g，醋50毫升。
制用法：生姜捣烂加醋调食。
功效：可消鱼腥油腻积食。
方4 山楂麦芽茶
配方：山楂10g，麦芽10g，甘草1片。
制用法：将上述原料洗净，加开水500毫升直接冲泡，滤渣后当茶喝。
功效：消食化积。
方5 干猕猴桃煎水
配方：猕猴桃干果60～100g。
制用法：取猕猴桃干果，水煎服，每日早晚分服。
功效：治疗食欲缺乏、消化不良。
（二）食疗方
方6 砂仁黄芪猪肚汤
配方：砂仁6g，黄芪20g，猪肚100g。
制用法：砂仁理气行脾，因为脾胃能帮助消化，黄芪补中气，猪肚理气补胃。将三味共煮汤食用。
功效：帮助消化，理气行脾。
方7 山楂米酒
配方：山楂、龙眼肉各250g，大枣、红糖各30g，米酒1 000毫升。
制用法：前三味研碎，加米酒1 000毫升，浸10天后服用。每次服1杯，1日2次。
功效：消食散瘀。
方8 山药白术人参面片汤
配方：干山药、白术各30g，人参3g，面粉500g。
制用法：山药、白术、人参研成细粉，与面粉搅拌均匀后和面，擀成片煮食。
功效：此汤有补气健脾功效，适用于脾胃虚弱、不思饮食、大便泄泻、疲倦无力。方中以山药为主补气健脾，白术益气养胃，人参大补元气，面粉补养肠胃，诸料合用，更增强补气健脾功效。
方9 芋头蘸醋食
配方：芋头50g，醋适量。
制用法：芋头，削皮洗净后切成小块，放蒸锅中蒸熟，出锅后蘸少量陈醋食用。
功效：芋头性味甘、辛、平，入大肠、胃经，有解毒、散结、健脾胃、消食积之功，本品少食可助消化，治疗消化不良。
方10 山楂露
配方：新鲜山楂20g或山楂干20g。
制用法：新鲜山楂20g或山楂干20g，用水煎煮后去渣，加糖适量饮用。
功效：适用于进食油腻过多，食欲缺乏。
方11 蜂蜜萝卜汁
配方：白萝卜1 000g，蜂蜜150g。
制用法：取鲜白萝卜洗净切丁，放入沸水煮沸。然后捞出挤干水分，晾晒数日后放进锅中，加入蜂蜜，用小火煮沸调匀，晾凉后服食。
功效：可理气除胀，消食化痰。适用于消化不良、反胃、呕吐、干咳痰少等。
方12 山楂粥
配方：山楂40g，米100g，砂糖10g。
制用法：先用山楂入沙锅煎取浓汁去渣，然后加入米、砂糖煮粥。
功效：此方健脾胃，消积食，散淤血。
方13 菠萝苹果茶
配方：菠萝200g，苹果1个。
制用法：将菠萝、苹果去皮、切丁，放入果汁机中榨汁，加凉开水200毫升。搅拌均匀即可饮用。
功效：主治食欲缺乏。
方14 黄羊肉炖党参
配方：黄羊肉250g，党参50g，佐料适量。
制用法：黄羊肉与党参切片炖，加佐料适量食用。
功效：适用于脾胃虚弱所致的反胃、厌食、消瘦。黄羊肉具有补中益气的功效，常用治痨伤、虚寒，党参益血补肺、补益中气，两者合用补中益气之效更著。
方15 荠菜水饺
配方：新鲜荠菜500g，猪肉馅250g，面粉500g，作料适量。
制用法：将荠菜洗净，入沸水汆数下，捞出，剁碎，调入肉馅中加作料，包成水饺。
功效：荠菜含有丰富的维生素、纤维素，能开胃助消化，素有“三月三，荠菜当灵丹”的美誉。
方16 胡萝卜炖狗肉
配方：胡萝卜500g，狗肉500g。
制用法：胡萝卜和狗肉，共煮汤食用。
功效：主治胃寒喜暖、消化不良、腹部隐痛。
方17 胡萝卜粥
配方：粳米、胡萝卜。
制用法：粳米200g，加水煮至六成熟；胡萝卜50g，洗净切小片，放粥内共煮熟。
功效：能健胃补脾，促进消化。用于中老年人食欲缺乏或消化不良。
方18 白术干姜生鸡内金饼
配方：白术120g，干姜60g，生鸡内金60g，大枣240g（去核）。
制用法：白术、干姜、生鸡内金，共碾为细末，加入枣肉，同捣如泥，做成小饼，置木炭火上炙干，空腹当点心细嚼咽之。
功效：主治脾胃湿寒、饮食减少、长作泄泻、完谷不化。
方19 大枣荔枝羹
配方：大枣30g，荔枝15g。
制用法：大枣、荔枝分别洗净后，同置锅内，加水适量，文火煮至红枣熟烂即成。吃荔枝、大枣，饮汤。空腹顿服，每日1剂。
功效：有补养心脾、养血安神之功效。适宜于气血虚亏、神疲乏力、面色萎黄、食欲缺乏、眩晕健忘者。
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