【摘要】：每日2次，每次25g，温开水调服。制用法：将扁豆入沸水煮30分钟后去外皮，再将豆仁蒸烂熟，取水捣成泥。炒香芝麻，研末待用。油热后将扁豆泥翻炒至水分将尽，放入白糖炒匀，再放入芝麻、白糖、核桃仁溶化炒匀即可食用，随时服用。
内服方
方1 淫羊霍菟丝子山药黄芪汤方
配方：取淫羊藿、菟丝子、山药、黄芪、续断、狗脊各30g，枸杞子、补骨脂、茯苓各15g，骨碎补10g。
加减：阴雨天加重，得暖减轻，加制川乌、制草乌各8g（先煎），细辛3g；气短乏力，舌淡，边缘有齿印，加党参15g；阴虚火旺，潮热盗汗，舌红少津，口干，脉细数，加女贞子30g，黄柏10g，知母15g。
制用法：上药每日1剂，水煎服，30天为1个疗程。
功效：主治骨质疏松。
方2 芝麻核桃仁粉
配方：黑芝麻250g，核桃仁250g，白砂糖50g。
制用法：取黑芝麻、核桃、白砂糖，将黑芝麻拣去杂质，晒干，炒熟，与核桃仁同研为细末，加入白糖，拌匀后瓶装备用。每日2次，每次25g，温开水调服。
功效：能滋补肾阴，抗骨质疏松。
方3 桃酥豆泥
配方：白扁豆150g，黑芝麻25g，核桃仁5g，白糖适量。
制用法：将扁豆入沸水煮30分钟后去外皮，再将豆仁蒸烂熟，取水捣成泥。炒香芝麻，研末待用。油热后将扁豆泥翻炒至水分将尽，放入白糖炒匀，再放入芝麻、白糖、核桃仁溶化炒匀即可食用，随时服用。
功效：能健脾益肾，抗骨质疏松。
方4 红糖芝麻核
配方：红糖、黑白芝麻、核桃仁粉各25g，藕粉100g。
制用法：先将黑白芝麻炒熟后，再加核桃仁粉、藕粉，用沸水冲匀后再放入红糖搅匀即可食用，每日1次冲饮。
功效：能补钙，适用于中老年缺钙者。
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