1．陈皮枸杞粟米粥 陈皮15克，枸杞子15克，粟米100克。将陈皮洗净、晒干或烘干，研成细末，备用。将枸杞子、粟米分别淘洗净，同放入沙锅，加适量水，大火煮沸后，改用小火煮30分钟，待粟米酥烂、粥将成时，调入陈皮细末，拌和均匀，再用小火煮至沸即成。早晚餐食用。具有理气解郁，滋补肝肾，化痰降脂的功效。适用于脂肪肝。
2．赤小豆补脾粥 赤小豆60克，山药50克，芡实、薏苡仁、莲子各25克，大枣15枚，糯米80克，白糖适量。将赤小豆、山药、芡实、薏苡仁、莲子、大枣、糯米淘洗干净，一同放入锅内，加入适量清水，先用大火煮沸，再转小火煮熟烂，调入白糖，稍煮即成。每日早晚分食。具有健脾护肝，滋阴补虚的功效。适用于脂肪肝等。
3．虫草粟米粥 冬虫夏草1克，粟米60克，蜂蜜10克。将冬虫夏草洗干净，晒干或烘干，研成极细末，备用。将粟米淘洗干净，放入沙锅，加适量水，大火煮沸后，改用小火煨煮至粟米酥烂，粥黏稠时，调入虫草细末，拌和均匀，再以小火煨煮至沸，离火，兑入蜂蜜，调匀即成。早晚2次分服。具有补虚益精，化痰降脂的功效。适用于脂肪肝等。
4．大黄大枣粟米粥 大黄1克，粟米60克，大枣10枚。将大黄洗净，切成片，晒干或烘干，研成极细末，备用。大枣洗净后用温水浸泡片刻，待用。将粟米淘洗干净，放入沙锅，加适量水，先用大火煮沸，倒入浸泡的大枣，继续用小火煨煮至粟米酥烂，粥稠时，调入大黄细末，拌匀，煮至沸即成。早晚餐食用。具有除积祛瘀，活血降脂的功效。适用于脂肪肝等。
5．大蒜粥 紫皮大蒜头50克，粟米60克。将紫皮大蒜头除去外皮，洗净后切碎，剁成蒜茸。将粟米淘洗净，放入沙锅，加适量水，大火煮沸后改用小火煮至粟米酥烂稠熟、粥将成时调入紫皮大蒜茸，拌和均匀即成。早晚餐食用。具有行气除浊，降脂护肝的功效。适用于脂肪肝。
6．冬瓜薏苡仁粥 冬瓜（连皮）500克，薏苡仁100克，精盐适量。将薏苡仁用清水浸泡20分钟；冬瓜洗净，连皮切成块状，同放沙锅内，加清水适量，煮至薏苡仁熟烂，加入精盐，拌匀即成。上下午分食。具有健脾清热，利湿减肥的功效。适用于脂肪肝、高脂血症、糖尿病、高血压病。
7．甘菊粥 甘菊新鲜嫩芽30克，粳米60克，冰糖15克。将甘菊嫩芽洗净，粳米淘洗干净，二味与冰糖一同入沙锅内，加适量水，置旺火煮沸，再改用小火将粥煮熟至稠。空腹食用，每日1～2次。具有清肝明目，降脂的功效。适用于脂肪肝。
8．枸杞子粥 枸杞子20克，糯米50克，白糖适量。将枸杞子、白糖与淘洗干净的粳米一同放入沙锅，加500克水，用大火烧开后转用小火熬煮，待米花汤稠时再焖5分钟即成。每日早晚温服，可长期服用。具有养阴补血，益精明目的功效。适用于糖尿病、高脂血症、脂肪肝。有外感邪热和脾虚湿盛时不宜服用。
9．何首乌粥 制何首乌粉20克，大枣2枚，粳米50克，白糖适量。将淘洗干净的粳米、大枣一同入锅，加适量水，用旺火烧开后转用小火熬煮粥，待粥半熟时加入何首乌粉，边煮边搅匀，至粥黏稠时即成，加入白糖调味。日服1剂，分数次食用。具有补肝肾，益精血，通便，解毒的功效。适用于脂肪肝等。大便稀薄和痰湿盛者不宜服用。
10．荷叶粥 荷叶50克，白糖30克，粳米60克。将鲜荷叶洗净，煎去蒂及边缘；再将粳米淘洗干净入锅，加适量水，将荷叶盖于粳米上，用旺火烧开后转用小火熬煮成稀粥，揭去荷叶，放入白糖，拌匀即成。日服1剂，分数次食用。具有清暑利湿，止血，降血压，降血脂的功效。适用于脂肪肝等。
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