脂肪肝患者要树立战胜疾病的信心。脂肪肝并不可怕,是可以治愈的。由于其多数来得缓慢,治疗到完全康复要有一个过程,因此要努力“御精神,收魂魄,适寒温,和喜怒”。意志坚强者多可避免外界不良刺激,增强抗病能力,采用多种有益的活动如习练书法、绘画及欣赏音乐等来调养精神。孙思邈在《千金要方》中亦说:“弹琴瑟,调心神,和性情,节嗜欲。”因此,在烦闷不安、情绪不佳时,可适当采取调节神志法,配合治疗,并消除不良因素的影响,使病症向好的方面转化,最后达到痊愈康复的目的,以充沛的精力投身到工作、学习、生活中去。
如今的健康概念已不再局限于没有病,而是一种身体上、精神上和社会上的完满状态。生物因素固然与疾病的发生密切相关,但是心理因素及不良行为等社会因素在疾病的发生发展中同样起着的重要作用。因此,对于许多疾病的发生发展应考虑心因性因素的参与,而正确合理的心理治疗对于慢性肝病脂肪肝患者的康复十分重要。
单纯性肥胖症、2型糖尿病、高血压和脂肪肝等一大类疾病甚至可看成是新兴的现代文明病,其发生主要与多坐少动的生活方式和高脂肪高热量的饮食结构以及竞争日益激烈的工作环境有关。此外,过量和过快摄食、进零食和夜食、不吃早餐以及晚餐质量过高和过晚等不规律的饮食方式可扰乱代谢动态,为肥胖和脂肪肝等的发病提供条件。因此,必须纠正其不良的饮食及生活行为。脂肪肝的行为修正治疗系通过改变脂肪肝患者及其高危人群的不良生活习惯和嗜好以达到预防和治疗疾病的目的。它主要适用于肥胖、2型糖尿病、高脂血症及其相关的脂肪肝,以及酒精性肝病的辅助治疗,对于前者可用图表化的饮食、体重日记,咀嚼疗法和合理分配一日三餐等方法,并鼓励其参加运动,让其明白“做什么都比坐着不动强”这一道理;后者则应戒除一切含酒精的饮料,包括低度的啤酒、黄酒,并注意防治酒精依赖和戒酒综合征。
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