糖尿病患者必须控制饮食，这样就出现了控制饮食与饥饿感的矛盾，坚持采取以下措施可克服饥饿感。
坚持正确、合理的饮食控制方法，这是取得饮食治疗效果的关键。为此，应做到以下几点：
（1）采取少量多餐的进食方法。每顿少吃一点，免得对胰岛素的分泌产生太强的刺激作用；多餐就是多吃几顿，改一日三餐为多餐，比如5～6餐，没到饥饿难忍时就已加上一点。如果加餐用的是牛奶、鸡蛋、蔬菜或豆制品等比较耐饿的食品，就更好了。
（2）适当限制主食，增加副食。少吃主食粮食可减少高糖类食物的热量。多吃些低热能、高容积的食品，如含糖量较低的蔬菜、黄瓜、大白菜、豆芽、菠菜、冬瓜、南瓜、韭菜、青椒、莴笋、茄子、菜花及海藻、蘑菇类、豆腐渣等。这些食物不但热量低，而且有的含有较丰富的降糖成分，对糖尿病的控制有益。
（3）多选粗杂粮代替大米、白面等细粮。如红豆粥、绿豆粥、莜麦面、荞麦面及三合面（玉米、黄豆、白面）制成馒头、面条等。这些食物进入人体可以充饥，增加饱腹感，可减少饥饿的出现，但热量又较低，血糖不会升高，其中大部分还有降糖作用。
（4）多吃些高纤维的食物。高纤维食物可预防便秘、心脑血管病、胆结石、高血脂、肠癌的发生。高纤维食物包括有果胶、麦麸、玉米皮、海藻类等。
（5）每次进餐前先吃一些蔬菜，如黄瓜、西红柿等，以增加饱腹感，然后再吃饭。这样既可少吃主食，又可保证腹饱，饭前不易发生饥饿难忍的状况。
（6）养成良好的进食习惯，每日按时进餐，不要随意吃零食或在外用餐。这样可养成胃肠按时蠕动，以免打扰其活动规律；也可以避免在两餐之间产生饥饿感，即养成到时饥饿，到时吃饭的习惯。这样，饥饿感也会慢慢减轻，甚至不产生饥饿感。
（7）多培养一些业余爱好，尽量充实生活，使自己在一天内有事可做，而且很专心致志。比如画画、写字、看书报、写文章、玩球等，可以使时间过得快，精神集中，也能让人暂时忘记饥饿。
只要坚持控制合理的饮食，就会逐渐适应，胃也会“饿小”了，自然就不存在饥饿感。
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