糖尿病患者增加运动量能使血糖降低，但必须掌握合理的运动量。只要运动量相当，并将运动的降糖作用叠加在降糖药物的作用上，便可使血糖立即下降。只要患者能不断摸索和总结经验，就能计算（或估计）出运动量所相当的胰岛素，因为可以用运动替代一定量的胰岛素。例如，通过30分钟的运动，可使血糖下降1．7毫摩尔／升（30毫克／分升）。当餐后2小时血糖为11．1毫摩尔／升（200毫克／分升）时，为了使餐后2小时血糖在7．8毫摩尔／升（140毫克／分升）以下，就可在餐后1小时开始运动，持续约60分钟，这样就有可能在不增加降糖药剂量的情况下，使血糖控制在正常范围。当然，这样的计算法有点为难患者，但患者可以在平时用药与运动量上去体验相互的作用和共同的功效，找出适合的运动量和用药量。
总之，运动是可以代替降糖药降低血糖的，服用多少药，参加多大运动量可使血糖降到正常水平，需要患者根据自己的病情进行摸索和实践。用运动降糖可减少用药，而且能增强体质，是治糖尿病的良方。
糖尿病患者在进行运动时还要注意：在开始的5～10分钟内，消耗的血糖主要来自于肌肉中的糖原分解，不涉及到血液中的糖分。且运动强度不同，肌肉对葡萄糖的摄取量也不同。一般短时间运动机体的消耗不会大，所以短时间运动对血糖不会有太大的变化。但肌肉中的糖原储备是有限的，长时间运动时，肌肉中糖原分解已不能满足运动的消耗，此时肝糖原开始分解，并输出到血循环中补充肌肉的需要。一般运动的第1个小时内，由于肌糖原和肝糖原分解入血，补充了运动的消耗，血糖下降不明显，不会发生低血糖。如果运动时间再延长，则肝糖原分解降低，不能完全代偿运动中血糖的消耗，则血糖水平开始下降，运动降低血糖的效果才能显示出来。如超过一定水平，就会出现运动性低血糖。
同时，运动强度大，消耗热量大；运动时间长，消耗热量多，这与降糖几乎是同步进行。所以，一般原则是，对中年以上患者应结合体力、全身情况进行轻体力活动增加热量的消耗，年轻患者也不要做强度过大的运动。这样既可达到降糖的目的，又不会对热量消耗过大，以免影响人体健康和出现低血糖。
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