【摘要】：运动治疗糖尿病有明显效果，这是很多人都知道的。但患者身体毕竟虚弱，所以在进行运动疗法时，必须遵守“持之以恒，量力而行”的原则。“量力而行”，就是患者的体育锻炼方式以及运动量必须适合自己的身体状况，不可运动量过大，使身体过于劳累。这是因为糖尿病者本来易并发高血压和心脏病，如果运动量过大或缺乏运动前准备，就会给心脏带来负担。⑤运动器官病变加重。
运动治疗糖尿病有明显效果，这是很多人都知道的。但患者身体毕竟虚弱，所以在进行运动疗法时，必须遵守“持之以恒，量力而行”的原则。
首先糖尿病患者须长期持之以恒地坚持锻炼身体，不论天气变化还是生活规律改变，都不要放弃体育运动。“一曝十寒”或“三天打鱼，两天晒网”的锻炼方式对身体健康和疾病的控制无益。“量力而行”，就是患者的体育锻炼方式以及运动量必须适合自己的身体状况，不可运动量过大，使身体过于劳累。
运动不当可能带来以下副作用：①血压波动。比如锻炼动作大，或比较剧烈，就会在运动中血压升高，运动后又会发生直立性低血压。高血压、低血压都对患者不利，甚至出现脑出血或昏迷。②血糖波动。如空腹或用药量大，再加上运动锻炼降低血糖，就会出现低血糖症。尤其容易发生在运动量过大，又没有及时加餐的时候，这是很危险的。有时也可能发生应激性血糖升高。③使心脏缺血加重，甚至出现心律失常、心肌梗死或者心力衰竭。这是因为糖尿病者本来易并发高血压和心脏病，如果运动量过大或缺乏运动前准备，就会给心脏带来负担。④微血管并发症加重。如尿蛋白增多、视网膜出血等。⑤运动器官病变加重。如退行性关节病以及下肢溃疡的发生或加重。这里说的是这些疾病可能发生，如果掌握好适应证，这些病是完全可以避免的。
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