1．心脏旺于夏 《素问·六节藏象论》说：“心者，生之本，神之变也，其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气。”心与夏季相通，是因为心为阳脏而主阳气，天人相应，自然界在夏季以火热为主，在人体则与“阳中之太阳”的心相应。夏季气候由暖转热，由于同气相求，心的阳气在夏季甚旺，而此时的气候变化和疾病流行也以天气甚热、心病、暑病较多为特点。
心的生理功能在夏季较为旺盛，具体表现在心主血脉，气血旺盛，阳气充盛，精力充沛。而夏季炎热，腠理开泄，汗液排泄增加，“血汗同源”，“汗为心之液”，故暑热伤人，最易伤津耗气，因此，在夏季的3个月里，必须做到适时地补充心脏所消耗的能量，以保护心气，预防中暑。
2．自诊心病法 心的主要生理功能是主血脉、主神志。
（1）生理功能：①主血脉。是指具有推动血液在脉管中运行的功能。主要表现在心气旺盛，心脏搏动正常，面色红润有光泽等。②主神志。主宰生命活动及人的精神、意识、思维活动。③开窍于舌。④其华在面。
（2）常见病症：①心气不足，心血亏虚——心悸不安，面色无华。②心血瘀阻，脉道不畅——心前区疼痛，唇舌青紫。③血热妄行——吐血，衄血，尿血，瘀斑等。④血虚无以养神——失眠多梦，健忘。⑤热扰心神——轻则心烦，重则狂躁，谵语，昏迷。⑥心血不足，舌质淡白，味觉减退；心血瘀阻，舌质紫暗，瘀斑；心火上炎，舌质红，口舌生疮；心神失常，舌卷、舌强、语謇、失语。⑦心气不足，心血亏少，面白无华；心血瘀阻，面色青紫；心火亢盛，面色红赤；心阳暴脱，面色苍白。
3．心脏保健法
（1）起居炼形：“夜卧早起”，清静以养心，“心静自然凉”。运动宜舒缓，运动量不宜大，若大量流汗，流失大量体液，心情则烦躁不安。应选择杨氏太极拳、“杨氏太极步”等静心运动，防止“上火”。
（2）饮食保健：①夏令进补，宜用清补法。选用既能补养身体，又能生津、解渴消暑的食物，如西红杮、草莓、黄瓜、藕、豇豆、空心菜、西瓜、乌梅、丝瓜、菠萝、绿豆、赤小豆等。②宜“省苦增辛”。《千金要方》说：“夏七十二日，省苦增辛，以养肺气。”夏季尽管天气炎热，但进食苦味不可过多，可适当多吃些辛味食物，以补益肺气。因为苦味入心，心属火，肺属金，火克金，心火不盛，则肺气平和。③饮食以温为宜。既要忌食热性食物（如狗肉、羊肉等），又要忌贪生冷，饮食宜“温”，如凉茶温饮等，亦合“春夏养阳”的原则。
（3）食方举例：①菊花薄荷茶。菊花5g，薄荷5g，以开水泡饮。用于疏风散热，清利头目。②降脂降压饮：菊花10g，决明子15g，生山楂15g，水煎代茶饮。用于高血脂、高血压、动脉硬化。③“杨氏生津茶”：黑桑椹30g，太子参6g，麦冬6g，乌梅5g，生甘草3g，水煎代茶饮。用于暑热伤津，汗出过多，口渴乏力者。④清热安神粥：鸭梨（去核）30g，切成丁，枇杷（去核）30g，百合15g，粳米50g，以常法煮粥，最后加蜂蜜调匀即成。用于夏季口干舌燥，心烦失眠者。⑤“杨氏解暑茶”：乌梅5g，生甘草3g，金银花5g，绿茶3g，以沸水泡饮。用于清热解暑，生津止渴。
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