(1)准备:按摩分为自我按摩和他人按摩两种。自我按摩本人可取坐势,身体与足部成70°~80°。先将左足放在右腿上,用左手握着左足踝关节,用右手按摩左足10~15分钟后交换按摩右足。他人按摩可取坐势或卧势。患者取坐势,身体要放松,上身微向后靠,脚伸直放在按摩椅上。施术者操作时要注意双手及患者足部的高低位置,要尽量考虑方便自如。
具体操作时,让患者洗足、剪趾甲后用清洁毛巾垫于足下,然后将护肤膏抹于按摩的反射区上(没有油膏,笼上白色薄塑料纸亦可)。
(2)开功:足部按摩首先要开功,即首先按摩腹腔神经丛、脾、肾、输尿管、膀胱反射区。
(3)治疗:按摩胃、升结肠、横肉结肠、降结肠、乙状结肠、直肠肛门、肛门、下身淋巴腺反射区。
(4)收功:按摩腹腔神经丛、脾脏、肾脏、输尿管、膀胱反射区。
按摩能否取得理想的治疗效果,关键在于找准反射区的位置。可是,反射区的位置比“穴道”大得多,我们又要注意在这个区域内找准其“敏感点”。但“敏感点”找准了,又不能一味对着这“点”按摩,不然患者会痛苦不堪。正确的按摩方法是像写“中”字一样,每次均匀用力穿过这个“点”,使患者感到舒服而又有痛觉。
按摩可全足按摩,也可重点按摩。全足按摩是将全身反射区都按摩一遍,然后按摩重点反射区。重点按摩是指“开穴”、“收功”中配合有关重点反射区按摩。一般闲暇时宜采用全足按摩,工作繁忙时宜采用重点按摩。
按摩结束,以患者全身发热、微汗、口干为佳。那么,每次按摩多长时间呢?一般每次按摩20~30分钟。自我保健每天2~3次;他人按摩每天1~2次(每次必须间隔4小时)。身体虚弱、重病患者按摩1次,每次可减至10~20分钟。
按摩后,一些患者感到睡意浓、打呵欠、常放屁、尿量多、浑身酸、局部麻胀,均为正常反应,不必惊慌猜疑。
按摩后半小时内饮300~500毫升温开水(浮肿者应酌情减量);睡前用50克盐加热水泡足20~30分钟,摇左右脚跟各50次。泡足时最好用木桶或塑料桶将热水淹至膝下。泡时以出汗为佳。
进行足部按摩时应注意以下事项:①妇女经期、孕妇忌用。②饭后1小时内及酗酒昏迷者忌用。③垂危患者、患急性痢疾者应先请中西医诊断治疗后考虑配合按摩。④重患者和某些特殊患者不能轻易停药,应与医生密切配合。⑤与他人按摩时,要与患者亲切交谈,分散其注意力,同时要注意观察面部表情,如患者脸变色或叫心慌,要立即停止按摩,服热开水一杯,并搀扶走动。如果出现虚脱、休克,可让患者躺卧,按压人中、天冲、合谷、内关穴及心脏、肾上腺、肾、肝、胆、脾反射区,片刻便可恢复正常,切莫惊慌失措。
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