1．准备材料 玻璃火罐2个（备用1个），根据部位，选择号型，镊子1把，95%酒精1小瓶（大口瓶），棉花球1瓶，火柴1盒，新毛巾1条，香皂1块，脸盆1个。
2．术前检查 检查病情，明确诊断，了解是否符合适应证。检查拔罐的部位和患者体位是否合适。检查罐口是否光滑和有无残角、破口。
3．拔罐时的体位 ①仰卧位：患者自然平躺于床上，双上肢或平放或放于体侧，下肢自然分开，膝下可垫以软枕。此体位适用于头面部、胸腹部、上肢内侧、下肢前面、内外侧部的拔罐治疗。②俯卧位：患者自然俯卧床上，胸前可垫软枕，距小腿关节也可垫软枕。适用于项、背、腰、臀及双下肢后侧的拔罐治疗。③侧卧位：患者自然侧卧于床，双下肢屈曲，上面的前臂下可垫着软枕。适用于肩、肋、膝以及上下肢外侧的拔罐治疗。④仰靠坐位：即仰面靠坐于有手椅的座位。适用于前头、面颊、上胸、肩臂、腿膝、足踝等部位的拔罐治疗。⑤俯卧坐位：即头部俯伏于椅背上的座位。适用于头顶、后头、项背等部位的俞穴。
4．操作方法 用干净毛巾蘸热水将拔罐部位擦洗干净，然后用镊子夹紧棉球稍蘸酒精，火柴燃着，用闪火法，往玻璃火罐里一闪，迅速将罐子扣在皮肤上。
5．留罐时间 过去留罐时间较长，从10分钟留到30分钟以上，这种长时间留罐容易使局部黑紫一片，瘀血严重，增加吸收困难。因此，现在留罐时间一般较前缩短，根据身体强弱及浅层毛细血管渗出血液情况，可以考虑改为3～6分钟比较合适。实践证明，短时间留罐比长时间留罐好处多。严重瘀血减为轻微渗出血或充血，便于吸收，增强抗病能力；不留瘢痕；短时间留罐还可防止吸过度，造成水疱伤引起感染；时间虽短，疗效较高。
6．起罐 左手轻按罐子，向左倾斜，右手示、中两指按准倾斜对面罐口的肌肉处，轻轻下按，使罐口漏出空隙，透入空气，吸力消失，罐子自然脱落。
7．火力大小 火力大小，也要掌握好。酒精多，火力大则吸拔力大；酒精少，火力小则吸拔力小。还有罐子叩得快则吸力大；叩得慢则吸力小。这些都可临时掌握。
8．间隔时间 可根据病情来决定。一般讲来，慢性病或病情缓和的，可隔日1次。病情急的可每日1次，例如高热、急性类风湿或急性胃肠炎等，每日1～2次，甚至3次，皆不为过，但留罐时间不可过长。
9．疗程 一般以12次为1个疗程，如病情需要可再继续几个疗程。
10．部位 肩端、胸、背、腰、臀、肋窝以及颈椎、足踝、腓肠肌等肌肉丰厚、血管较少的部位，皆可拔罐。另外还可根据病情，疼痛范围，可拔1～2个火罐，或4～6个甚至10个玻璃火罐。
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