系统性红斑狼疮患者的起居饮食应注意什么

系统性红斑狼疮患者的起居饮食需要注意的内容比较多。

（1）精神调理：对疾病不要恐惧、担忧，精神上不要紧张，保持心情愉快，树立和疾病作斗争的信心。当症状完全控制时，可适当安排工作，儿童尽可能复学，病情得到长期控制或缓解后，可以考虑婚育。对系统性红斑狼疮患者精神因素研究表明，精神紧张或应激状态可通过神经内分泌系统引起免疫系统紊乱，促发或加重系统性红斑狼疮。因此，工作和生活中要避免重体力劳动和过度疲劳，生活要有规律，保证充足的睡眠。

（2）避免阳光照射：平时要避免日晒和紫外线的照射，对阳光敏感者尤应如此。外出活动最好安排在早上或晚上，尽量避免上午10：00至下午4：00点日光强烈时外出。外出时应使用遮光剂，撑遮阳伞或戴宽边帽，穿浅色长袖上衣和长裤。

（3）冬季保护：在寒冷季节应注意保暖，冬天外出戴好帽子、口罩，避免受凉，尽量减少感冒等感染性疾病，因感染肯定能诱发狼疮活动或使原有病情加重。

（4）合理运动：在病情的稳定期还可进行适当的保健强身活动，如打太极拳、散步等，要避免进行剧烈运动。

（5）避免药物诱发或加重病情：在治疗用药上应避免使用一些可能会诱发狼疮或使病情加重。育龄期女性患者还要避免服用避孕药，不使用含有雌激素的药物。

（6）日常饮食注意点：①不食用或少食用具有增强光敏感作用的食物，如无花果、紫云英、油菜、黄泥螺和芹菜等，如食用后应避免阳光照射。蘑菇、香菇等蕈类和某些食物染料及烟草也会有诱发系统性红斑狼疮的潜在作用，尽量不要食用或少食用。②高蛋白饮食，有肾脏损害的系统性红斑狼疮患者常有大量蛋白质从尿中丢失，会引起低蛋白血症，因此必须补充足够的优质蛋白，可多饮牛奶，多食豆制品、鸡蛋、瘦肉、鱼类等富含蛋白质的食物。③低脂饮食，系统性红斑狼疮患者活动少，消化功能差，宜吃清淡易消化的食物，不宜食用含脂肪较多的油腻食物。④低糖饮食，因系统性红斑狼疮患者长期服用糖皮质激素，易引起类固醇性糖尿病及库欣综合征，故要适当控制饭量，少食含糖量高的食物。⑤低盐饮食，应用皮质激素或有肾脏损害的患者易导致水钠潴留，引起水肿，故要低盐饮食。⑥补充钙质，防止糖皮质激素造成的骨质疏松；多食富含维生素的蔬菜和水果。