1．严格控制血糖及血压 无论如何要使空腹血糖控制在6.0毫摩/升(110毫克/分升)以下，餐后两小时血糖在8.0毫摩/升（140毫克/分升）以下。糖化血红蛋白要＜6.5%，这样可使双足处于一个较为良好的代谢环境。
2．防止下肢循环障碍 禁止吸烟。吸烟可引起血管收缩，减少足部血液供应。寒冷季节要穿保暖的鞋子和裤子。寒冷能使血管收缩，组织供血减少，所以患者应注意足部保暖。鞋应宽大、舒适、合脚，鞋帮和鞋底要软些，鞋的透气性要好，以布鞋为宜。要穿棉线袜子，不穿紧口袜子，要勤换洗袜子和鞋垫。切勿光脚走路，一防碰伤，二防烫伤、冻伤。不要翘“二郎腿”。坐位时，不要一条腿交叉地压在另一条腿上，以免压迫、封闭下肢血管。
3．保持足部卫生 每晚用软皂及温水（不超过40℃）洗脚，特别要注意足趾缝间，用柔软的毛巾轻柔而彻底地擦干，不要过度用力摩擦，以防止发生任何微小的皮肤损伤。擦干后用植物油充分摩擦，使皮肤柔软，防止干裂。若趾甲质脆，可每晚用硼砂（每升水含1汤匙硼砂）微温水浸泡半小时，以软化趾甲，然后用植物油摩擦趾甲周围。修剪趾甲不要过短，以免损伤甲沟造成继发感染。
4．及时治疗皮肤损伤 每天检查足部情况，对任何很小的损伤都应十分重视。若发现水疱、皮裂、磨伤、足癣、甲沟炎，应及时处理和治疗。皮肤变红、生疮、疼痛、肿胀均应到医院就诊。皮肤小的裂口如不及时治疗，就会形成溃疡或坏疽。禁用刺激性消毒药水，如碘酒等。
5．治疗鸡眼 对足底的胼胝、鸡眼进行修理时，应注意无菌操作，剪指甲不应剪得太短。治疗鸡眼应由专业人员进行，患者不要自己操作，治疗完成后应用合适的毡垫保持足底压力的平均分配。
6．预防和治疗足部真菌感染 每次洗足后，在足趾间撒扑粉或痱子粉，保持局部干燥。如已有足癣，应彻底治疗。
7．禁用热水烫脚和用热水袋烘足部 糖尿病患者因高血糖会造成足部周围神经、微循环和血管病变。周围神经病变会导致足部的皮肤感觉异常、肌肉萎缩、皮肤干燥和汗液分泌异常，使足部的防御功能下降。因此糖尿病患者不可以用热水烫脚。切勿以电热器烘脚。如果使用电热毯、热水袋切记睡前关掉开关或移开。有许多糖尿病患者对电毯热度不敏感，而致烧伤皮肤。火炉、理疗也应慎用，以防烫伤。
8．适量运动 为改善糖尿病患者下肢血液循环，最好每天步行30～60分钟。
9．绝对戒烟 烟中的烟碱会直接刺激肾上腺素的分泌，造成血糖升高。同时，吸烟后人体血中儿茶酚胺的浓度增加，会造成末梢血管收缩，使足部血液供应不良。
10．保持足部卫生 每晚用沐浴露及温水洗脚，水温控制在40～45℃，最好让家人先试一下水温或用温度计测水温。糖尿病患者由于周围神经病变，对温度的感觉较迟钝，一不小心就会造成烫伤。洗完脚后用柔软的毛巾擦干，特别注意保持足趾缝间的干燥。否则会成为滋生真菌的温床。
11．每天检查双脚 若发现水疱、胼胝，足癣、甲沟炎、鸡眼等应及时处理。上述情况对一般人而言是小问题，对糖尿病患者却是大麻烦。比如，若不修剪硬茧，硬茧会增厚、开裂转变成溃疡而修剪硬茧、鸡眼等时需千万小心。众多糖尿病患者足部溃疡是由于修剪不慎导致的。糖尿病患者每天都要检查足部：①皮肤温度。两足温差＞2℃时用手可以感觉到。用手握住足部，检查有无热点，发现热点可与别处进行比较，如果温度不同提示有神经病变或并发感染、溃疡可能。②足部有无畸形或胼胝。糖尿病足可并发足部畸形，如高弓足、鹰爪样足趾等，足底可以出现过度角化的组织，即胼胝(俗称鸡眼)。
12．每天检查下肢 主要目的是观察局部血液供应情况，摸一摸，皮肤温度有无改变，足背动脉搏动是否良好。温度下降提示下肢动脉有阻塞，应去医院进行下肢动脉超声检查，若发现血管狭窄、血流速度及血流量减少，要及时找专家诊治，切不可粗心大意。
13．防治真菌感染 真菌感染可以使糖尿病患者足部皮肤出现瘙痒，渗液，水疱或虫蛀样皮损，可引起变态反应和微循环障碍，从而形成皮肤毛细血管血栓，导致皮肤浅表发黑坏死。还可引起毛细淋巴管炎，导致毛细淋巴管堵塞，回流障碍，使皮肤增厚、增粗、水肿，导致皮肤缺血缺氧，形成溃疡。故每次洗足后，应在足趾间扑粉，保持局部干燥。不要到公用浴室去，或在其他一些可能有真菌污染的地方行走，不要穿过紧的鞋子，不要每天穿同一双鞋，不要穿不吸汗的丝袜。如已有足癣，要积极治疗。
14．皮肤摩擦伤要及时治疗 对任何很小的损伤都应十分重视。皮肤变红、生疮、疼痛、肿胀均应到医院就诊。皮肤小的裂口如不及时治疗，就会形成溃疡或坏疽。禁用刺激性消毒药水，如碘酒等。
15．糖尿病患者选鞋时要合脚 鞋头要宽大，且须够长，趾能完全伸直且可稍活动为宜。鞋通气性要好，以布鞋及帆布鞋最佳，最好有2～3双鞋替换穿用，以保证鞋的干燥。已畸形者应订做特制的矫形鞋，以免挤压畸形部位。以穿平底的皮鞋或帆布鞋为好，鞋头不要太挤，要预留一定的宽度和长度，以避免夹挤而影响足部的血液循环。新鞋一般要试穿，试穿时间不应过长，如无不适可逐渐增加每日穿用时间，直至习惯为止。足套(袜子)应柔软、合适，每日清洗，松紧口适度，以免影响血液循环。
16．禁用热水袋保温足部 切勿以电热器烘脚。如果使用电热毯，切记睡前关掉开关。有许多糖尿病患者对电毯热度过敏，而致烧伤皮肤。
17．注意足部保暖 冬季应注意脚部保暖，但不宜用热水袋、取暖器或电热毯等。
18．正确修剪指（趾)甲 修剪指（趾）甲时，应避免损伤皮肤或因剪甲过深而致嵌甲。
19．改善下肢血液循环 为改善糖尿病患者下肢血液循环不良，每天尽你所能多做走路运动，最好每天实行一段30～60分钟。注意戒烟；降低血液黏稠度，长期服用肠溶阿司匹林、复方丹参片等药物。
20．控制饮食 忌食甜食，少食或不食煎炸食品，多食新鲜蔬菜，增加粗粮的摄入，提高膳食纤维的含量，例如适当多吃玉米、小米、燕麦片、全麦粉、苦荞麦及豆粉类食物等。
21．改变不良生活习惯 糖尿病患者除合理安排膳食、规律作息外，还应戒除嗜烟、嗜酒等不良生活习惯，以减少对周围血管、神经的不良刺激。
22．中药煎汤泡脚
(1)足部有小溃破、足癣：取一枝黄花、半边莲、苦参各50克，将上药放入锅中，加水2 000毫升，用旺火煮沸后再煎10分钟，将药液倒入水桶内。待药液完全冷却后，将患足放入药液中浸泡，每次浸泡20分钟，每日浸泡1次。本方有清热利湿除菌之功效。
(2)足部麻木、疼痛：取桂枝、生附片、桑枝、忍冬藤各50克，加水3 000毫升，用文火煮沸后再煎25分钟，将药液倒入木桶内，待温度降至40～45℃时，将患足放入药液中浸泡。药液可浸至小腿，每次浸泡10分钟，每日浸泡1次。每剂药可浸泡3天，续用时只需将原药的药渣一同放入药液中，加适量水煮沸，即可如上法再浸泡。本方有温通经脉，清热祛湿之功效，可改善糖尿病周围神经变性症状。
23．夏季足部特别养护 虽然夏日炎炎似火烧，但糖尿病患者千万不要打赤脚。因为由于周围神经变性，患者的足部感觉迟钝，容易受到地上杂物损伤，造成溃疡。夏季多雨时节，糖尿病患者也不宜穿凉鞋、拖鞋在雨中行走，因为地上的污水中有大量细菌，足部长时间浸泡在污水中易导致感染。夏季双足多汗，应尽可能保持局部干燥，以免成为足癣滋生的温床。
千里之堤，溃于蚁穴。糖尿病患者只有时时处处加以注意，才能防患于未然，确保双足安康。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
