现在,国外人们倡导“浴盐健身法”。这种“浴盐”并不是普通的盐,是用天然海盐加工精炼而成的矿物质,是从海水中摄取对人体有益的盐分,并加柚子、柑橘、薄荷、牛奶配制而成的盐。也就是说,浴盐多由植物精油、草药、矿物质、天然海盐等成分组成,含有人体所需要的铁、钙、硒、镁等多种元素,长期用浴盐可以消除肌肤的黑色素,让它逐渐恢复到嫩滑、细白、有弹性的程度,并对于去除面部的粉刺、色斑有积极的疗效。首先,将浴盐装入土布小袋中,放入浴缸的热水中,待盐分充分溶解,随后,沐浴者坐入浴缸中,让溶化了浴盐的水浸泡全身,感受淡淡清香,使身心充分放松,肌肤得到充分杀菌和彻底清洁,消除身体上的黑色素。此时,盐分与身体摩擦生热,使人体脂肪分解,收到健身的疗效。
另外,自然盐也是保健品,因为它对角化皮肤表面有很好的溶解作用。先将身体淋湿,把半匙盐放在身上搓洗,从胸部到腹部,从上到下,盐的颗粒随着手的移动涂抹于肌肤,乃至全身;2分钟后,浸泡在热水中将残留在肌肤上的盐粒、渗出的汗液和脂肪全部冲洗干净,最后,再以冷水淋浴,这样,自然盐浴与冷水浴结合,能使人的肌肤柔软,富有弹性。
现在,健身店的盐浴,增添了不少新的特殊成分,如果加入各种香型的植物精华,可以创造不同的功效。如洋甘菊盐浴,能让人舒缓神经紧张,促进睡眠;熏衣草盐浴,能催人安眠,减轻压力,舒活筋骨;柑橘柠檬草盐浴,能使人消除焦虑心情,清醒头脑;迷迭香盐浴,可以使人增强记忆力,改善紧张情绪,增强活力;玫瑰盐浴,可以治疗神经紧张,改善老化皮质。还有不同颜色的盐浴,既舒畅你的视觉,又满足你的心情享受。如红色盐浴,给你一种激越昂扬的色彩,加速脉搏跳动;紫色盐浴,使人大脑清醒,容易激发创意和灵感;白色盐浴,令人有种返璞归真的味道,回味到生活最本质的感觉;绿色盐浴,当你心情倦怠时,它能让你置身于大自然的意境。这些彩色的沐浴用盐,是经过专门的制作,配上专门秘方,在被碾得很细的盐中,掺和辅助成分,方能达到最佳沐浴的效果。
另外,浴盐还有消除疲劳的作用。当身体温热后,血管扩张,这样,氧气和浴盐中的矿物质就会充分地输送到身体的各个部位,同时矿物质与皮肤接触时,逐渐产生电流,这种电流能够重新调整身体代谢,从而,使血液循环更为顺畅,起到消除疲劳、清洁肌肤的作用。
各种浴盐的使用方法是不相同的。有的适合桑拿使用,浴盐随蒸汽清洁人的肌肤;有的适合淋浴,将盐装入小巧的布袋轻擦身体,或是吊在喷头上,直流而下;有的必须放入浴缸加水浸泡,才能充分发挥去除疲劳、清洁肌肤的特效。
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