滥吃水果会吃出胃病来

人们通常认为，食用水果对身体肯定有益，实际上有些水果在某些时候对于部分人群是有害的，如果处理不当，还会引起肠胃疾病。因为水果中的酸味会同胃酸一起刺激胃黏膜。所以，要因人而异，有所不同。

吃水果也是有讲究的，不是任何人都可以吃任何水果。比如溃疡病患者和便秘不宜吃酸性水果，因为水果中的果酸会协同胃酸强化对胃黏膜的刺激；胃虚弱者最好不吃性寒的梨子、柚子，食之过多则伤阳气；空腹时不能吃西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏等。若空腹吃西红柿会使胃内压力升高而引起胀痛；空腹食橘子易产生胃胀、反酸；空腹食山楂会产生胃中嘈杂如饥，甚至疼痛；空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。此外，胃寒体弱和胃虚的人不适宜吃香蕉；患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重，以免导致病情恶化。冠心病、高血脂病人宜吃山楂、柑橘、柚子、桃子、草莓等水果，因果中含维生素C和尼克酸，具有降低血脂和胆固醇的作用。糖尿病患者吃菠萝、梨、樱桃、杨梅、葡萄、荔枝、柠檬等富含果胶或果酸的水果，能改变胰岛素的分泌量，使血糖下降。肝炎患者宜吃富含维生素C的水果，如橘子、大枣、猕猴桃、香蕉、梨、苹果、草莓等。哈密瓜含钾量较高，但又不含钠及脂肪，对于高血压、动脉硬化病人来说有助于控制血压。橙、山楂、大枣、橘子含丰富维生素C，可降压、缓解血管硬化。柠檬和其他酸味水果，也可起同样作用。心肌梗死、脑卒中的病人宜吃香蕉、橘子、桃等帮助消化的水果，不宜吃柿子、苹果等水果，因其中含鞣酸会引起便秘，使病情加重。有的人爱吃水果，吃起来没有节制，或吃得不合时宜，结果是吃出胃病来，很不合算。此外，西方人喜欢在餐后吃水果，中国人无此习惯，但在两餐饭之间吃水果，能减少胃胀气的现象，能降低对其他高热量食物的摄取，也是很合理的。