最佳丰胸健美方案

四 最佳丰胸健美方案

现代女性生活节奏快，不论是上学的，还是上班的，都没有充裕的时间参加健美班或游泳、划船、练武术等体育活动，以实现丰胸健美的目标。而且她们也不愿意贸然服用丰胸药物或做隆胸手术，主要是担心不良反应太大，留下可怕的后遗症，造成不可挽回的后果。然而这一切并不能阻止她们对丰胸健美的追求，她们非常期盼能有一种简单、方便、安全、无痛苦、无不良反应，且丰胸效果又比较理想的丰胸方法。

本书中介绍的几种丰胸方法，都是纯自然疗法，简单易学、安全实用，不会给女性朋友带来任何痛苦，也无任何不良反应，十分安全，而且丰胸效果比较显著。这几种方法除了丰胸健美之外，还具有强身健体、防病治病、美容润肤和养生保健等功能。

第一，加强丰胸点穴按摩。我国传统的点穴按摩对于丰胸是非常有效的。点穴按摩除了按摩胸部乳房及周围腺体组织外，还要点按相关的经络穴位，以使经络疏通、气血通畅。这样，丰胸效果才更好。（具体方法详见第4章）

另外，从事丰胸美体按摩的专业按摩师和业余按摩爱好者，可按本书第5章介绍的“中医点穴按摩丰胸术”为患者（或顾客）做丰胸点穴按摩治疗。想丰胸美体的女性朋友，也可以让自己的家人学会“中医点穴按摩丰胸术”为自己点穴按摩丰胸美体。

第二，加强营养，科学饮食。丰胸，顾名思义就是让胸大起来，丰满起来。营养不良是不行的，但也不能为了加强营养，就盲目饮食，甚至暴饮暴食。饮食必须讲科学，才能满足丰胸的营养需要。（具体方法详见第6章）

第三，加强锻炼，坚持做丰胸健美操。仅加强点穴按摩和饮食想要丰胸健美是远远不够的。因为，即使通过点穴按摩和调理饮食，乳房增大了，若没有胸部肌肉足够支托，乳房仍不会坚挺，很容易松弛下垂，影响体形美观。如果经常做丰胸健美操，可以增强胸肌力量，使乳房更加圆润、丰满、富有弹性、坚挺而不下垂。这样更能突出女性特有的曲线美和独特魅力。丰胸健美操简单易练（具体方法详见第7章）。

另外，乳房过于肥大的女性朋友，若经常练习丰胸健美操，可“燃烧”掉胸部多余的脂肪，使乳房逐渐由过大变得丰满、坚挺和匀称，达到胸部健美标准。乳房松弛下垂的女性朋友经常练习丰胸健美操，可使支托乳房的胸部肌肉发达，促使乳房上提，变得丰满、圆润、有弹性。

第四，练习丰胸健美功。丰胸健美功是一种丰胸健美功效显著的纯自然疗法，认真练习不仅可以丰胸健美，还可以强身健体、美容润肤、防病治病和养生保健。（具体方法详见第8章）

女性朋友采用以上最佳丰胸健美方案，只要坚持练习半个月、1个月或几个月，就可以收到显著的丰胸美体、美容润肤、防病治病和强身健体等效果。