【摘要】：茶最能破睡益思。在古代文人的诗文中也有论及茶“少睡”的功效。唐代郑遨《茶诗》云：“最是堪珍重，能令睡思清。”诗中明白地提到了茶提神破睡之功。他说把建茶送给包居士，让包饮了在参禅时可免打瞌睡，因而都认为茶有“破睡之功”。饮茶可以提神、醒脑、益思，使得人们更加喜爱，尤其为一些作家、诗人及其他脑力劳动者所深爱。
茶最能破睡益思。这在文献记载中，具体表述为：“令人少睡”“令人少眠”“令人不寐”“令不眠”“不睡”“少睡”“睡少”“醒睡眠”“醒睡”“破睡”“不昏”“除好睡”“治中风昏愦，多睡不醒”“治神疲多眠”等。
在古代文人的诗文中也有论及茶“少睡”的功效。唐代诗人白居易《赠东邻王十三》诗曰：“携手池边月，开襟竹下风。驱愁知酒力，破睡见茶功。”唐代郑遨《茶诗》云：“最是堪珍重，能令睡思清。”明代陆树声《茶寮记》说茶能“除烦雪滞，涤醒破睡”。宋代诗人陆游的《昼卧闻碾茶》云：“玉川七碗何须尔，铜碾声中睡已无。”又一首《试茶》颂曰：“睡魔何止退三舍，欢伯直知输一筹。”诗中明白地提到了茶提神破睡之功。苏东坡《赠包安静先生茶二首》诗曰：“建茶三十片，不审味如何，奉赠包居士，僧房战睡魔。”他说把建茶送给包居士，让包饮了在参禅时可免打瞌睡，因而都认为茶有“破睡之功”。现代研究认为，茶叶中含有咖啡因，咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。
饮茶可以提神、醒脑、益思，使得人们更加喜爱，尤其为一些作家、诗人及其他脑力劳动者所深爱。如法国的大文豪巴尔扎克、美籍华人女作家韩素音和作家姚雪垠等都酷爱饮茶，以助文思。
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