【摘要】：确实，茶有这种振奋精神的功能，原因就在于其中或多或少地含有一些咖啡因。不过，进入体内的咖啡因稍微多一点会给人惹祸招难的。因为茶中的咖啡因可以明显遏制消化道中十二指肠对钙质的吸收。这样，咖啡因就通过遏制吸收和加速排泄的双重途径来使体内出现缺钙的问题，进而诱发骨质中钙的丢失，导致骨质疏松。而酒后饮浓茶，茶叶中的茶碱可迅速作用肾脏产生利尿作用。
古人总结的一套饮茶歌诀云：“烫茶伤人，冷茶勿饮；浓茶消瘦，淡茶养人；午茶提神，晚茶难寝”。都是说饮茶要讲究宜忌。人们常有这样的感受，饮茶有提神醒脑之效，尤其冲得很浓的茶。确实，茶有这种振奋精神的功能，原因就在于其中或多或少地含有一些咖啡因。不过，进入体内的咖啡因稍微多一点会给人惹祸招难的。
长期饮浓茶易致老年骨质疏松。因为茶中的咖啡因可以明显遏制消化道中十二指肠对钙质的吸收。另外，咖啡因还可以增加钙质从尿中的排出量。这样，咖啡因就通过遏制吸收和加速排泄的双重途径来使体内出现缺钙的问题，进而诱发骨质中钙的丢失，导致骨质疏松。
睡前饮浓茶影响睡眠质量。饮茶过浓影响睡眠，《老老恒言》有“多饮面黄亦少睡”之诫；魏仲先《惠茶》诗亦云：“不可频尝无别意，只愁睡少梦君稀。”所以饮茶不宜过多，上午饮茶可浓，下午以淡茶为佳，睡前切勿饮浓茶。
酒后饮浓茶是火上浇油。有人错误地认为，饮酒过多者喝浓茶可解酒醒脑。其实不然，酒精和浓茶均有兴奋心脏的作用，若双管齐下，更会增加对心血管的刺激。这对心脏功能欠佳者来说，其后果不堪设想。现代医学证实，酒精绝大部分在肝脏中转化为乙醛后再变成乙酸，乙酸又分解成二氧化碳和水，经肾脏排出体外。而酒后饮浓茶，茶叶中的茶碱可迅速作用肾脏产生利尿作用。这就会促使尚未分解的乙醛过早进入肾脏，使肾脏遭受大量乙醛刺激，从而对肾功能造成损害。故浓茶非但不能解酒，反而使醉汉火上加油。
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