奇经八脉歌

【出处】 本歌选自《医宗金鉴》，该书是清乾隆年间编撰的大型医学丛书，吴谦等主编。奇经八脉是督、任、冲、带、阴阳跷、阴阳维八条经脉的总称。奇经八脉无表里相合关系，与脏腑亦无直接属络关系。主要具有网络沟通、统摄协调、溢蓄调布的作用。在很多方面补充了十二正经的不足。

（一）奇经八脉总歌

【原文】

正经经外是奇经，八脉分司各有名。

任脉任前督于后，冲起会阴肾同行，

阳跷跟外膀胱别，阴跷跟前随少阴，

阳维维络诸阳脉，阴维维络在诸阴，

带脉围腰如束带，不由常度号奇经。

【按语】 脉有奇常。十二经者，常脉也；奇经则不拘于常，故谓之奇也。盖人之气血，常行于十二经脉。经脉满溢，流入他经，别道而行，故名奇经。奇经有八，曰：任、督、冲、带、阳跷、阴跷、阳维、阴维是也。任脉任于前，督脉督于后。冲脉为诸脉之海，带脉犹身之束带。阳跷为足太阳之别，阴跷为足少阴之别。阳维则维络诸阳，阴维则维络诸阴。阴阳相维，诸经乃调。故此八脉，譬犹图设沟渠，以备水潦，斯无滥溢之患。人有奇经亦若是也。

【全文解译】 奇经是十二正经之外的八条经脉，督脉、任脉、冲脉、带脉、阳跷脉、阴跷脉、阳维脉、阴维脉八脉名称不同，功能各异。任脉行于躯体前面正中，总任一身之阴；督脉行于头身后面正中，总督诸阳；冲脉从会阴穴出来走行于腹部足少阴肾经部位；阳跷脉是在足跟外侧部分出的膀胱经的支脉；阴跷脉是在足跟内侧分出的肾经的支脉；阳维脉维络联系诸阳经；阴维脉维络联系诸阴经；带脉围腰一周，如身之束带。此上八脉与有脏腑属络、表里经相合等规律的正经不同，故名奇经。

（二）任脉歌

【原文】

任脉起于中极下，会阴腹里上关元，

循内上行会冲脉，浮外循腹至喉咽，

别络口唇承浆已，过足阳明上颐间，

循面入目至睛明，交督阴脉海名传。

【按语】 任脉者，起于中极之下。中极者，穴名也。在少腹聚毛处之上毛际也。中极之下，谓曲骨之下会阴穴也。以上毛际，循腹里上关元者，谓从会阴循内上行，会于冲脉，为经络之海也。其浮而外者，循腹上行，至于咽喉，别络口唇，至承浆而终。上颐循面入目至睛明者，谓不直交督脉，由足阳明承泣穴上颐循面，入目内眦之足太阳睛明穴，始交于督脉，总为阴脉之海也。

【全文解译】 任脉起于肾下胞中当中极穴之下，出于会阴穴，行于身前腹里，过关元，循腹正中线至咽喉、承浆部、环唇口循面至目下承泣而终。上行时与冲脉相交会于唇下承浆穴，在龈交与督脉相交会。任脉又称阴脉之海，主胞胎。

（三）督脉歌

【原文】

督脉少腹骨中央，女子入系溺孔疆，

男子之络循阴器，绕篡之后别臀方，

至少阴者循腹里，会任直上关元行，

属肾会冲街腹气，入喉上颐环唇当，

上系两目中央下。始合内眦络太阳，

上额交巅入络脑，还出下项肩膊旁，

夹脊抵腰入循膂，络肾茎篡等同乡。

此是申明督脉络，总为阳脉之督纲。

【按语】 督脉者，起于少腹下骨中央，谓男女少腹以下，横骨内之中央，即女子入系廷孔之端，男子阴器合篡间也。男子阴茎尽处，精室孔、尿孔合并一路，合篡处也，即女子胞孔、尿孔合并之处。廷孔之端，即下文曰：与女子等也。其络循阴器，合篡间，绕篡后行，是谓本络外合太阳中络也。别络绕臀，是谓别络内并少阴腹里也。故经曰：至少阴与巨阳中络者，合也。至少阴者，循行上股内后廉，循腹里，与任脉上会于关元，贯脊属肾，侠肾上行，与冲脉会于腹气之街。故经曰：自少腹直上，贯脐中央，上贯心入喉，上颐环唇，内行至督脉龈交而终，外行系两目之下中央，循行目内眦，会于太阳。故经曰：与太阳起于目内眦，上额交巅上，入络脑，还出别下项，循肩膊内侠脊，抵腰中，入循膂，络肾，复会于少阴，此督脉之循行也。

【全文解译】 督脉起于少腹之内肾下胞中（与任脉、冲脉同出一源），出于横骨骨盆中央，女子系尿孔之端，男子循阴茎皆至篡（会阴部），环臀在骶骨端与足少阴肾经交会后，进入脊骨内向上行于风府，进入脑，还出循头正中过百会、神庭、素髎至龈交。这是督脉的主干。

督脉分支联系少阴肾经和肾，在腹下部经气冲等穴联系腹气，向前行的分支与任脉相同，从腹正中过关元，上喉部环唇、循面至目下中央的承泣穴。

膀胱经起于目内眦睛明穴，向上至额部在头顶处与督脉交会入络脑，回出来从天柱向下，行于肩胛内侧，至腰部肾俞处进入脊旁肌肉，并向里络于肾。这也是督脉的一个分支，是说明督脉之脉络的基本走行。总之督脉联系了诸阳经，又行于背正中，通于脑，是全身阳脉之总督，故称阳脉之海，总督诸阳。

（四）冲脉

【原文】

冲脉起于腹气街，后天营气气冲来，

并于先天之真气，相并夹脐上胸街，

大气至胸中而散，会合督任充身怀，

分布脏腑诸经络，名之血海不为乖。

【按语】 冲脉者，起于气街，是起于腹气之街也。名曰气街者，是谓气所行之街也。一身之大气，积于胸中者，有先天之真气，是所受者，即人之肾间动气也；有后天之宗气，是水谷所化者，即人之胃气也。此所谓起于腹气之街者，是起胃中谷气也；并于少阴者，是并于肾间动气也。其真气与谷气相并，侠脐上行，至胸中而散，是谓大气至胸中，分布五脏六腑诸经，而充身者也。《灵枢·逆顺肥瘦篇》曰：“冲脉者五脏六腑之海也，五脏六腑皆禀气焉。”《灵枢·动俞篇》又曰：“冲脉者十二经之海也，与少阴之大络，起于肾下，出于气街。”《灵枢·五音五味篇》又曰：“冲脉任脉皆起于胞中者，即此之起于肾下之谓也。”

而谓起于肾下者，即并于少阴之经，肾间动气上行也。《素问·骨空论》曰：“冲脉起于气冲者，即此出于气街之谓也。不曰起而曰出者，谓谷气由阳明胃经出，而会于气街也。”

【全文解译】 冲脉起于肾下胞中，出于气冲穴得胃经的后天之气，然后并入足少阴肾经，又得先天之真气，夹脐两侧到胸中而散，会于咽喉，向上与任脉相会，络于唇口，达目下。冲脉分支分布于头面、下肢和脏腑，与女子经血关系密切，故又称为血海、五脏六腑之海、十二经脉之海，这是正确的。

（五）带脉

【原文】

带脉足少阴经脉，上腘别走太阳经，

合肾十四椎属带，起于季胁绕身行。

【按语】 带脉本由足少阴经之脉，上至腘中，别走太阳而合肾，当十四椎，出属带脉，故起于季胁，绕身一周行也。

【全文解译】 带脉起于胁肋下部章门穴，围绕一身如腰带状，在第2腰椎处，与足少阴肾经的经别相连系。此经别从腘部分出，别走足太阳经并联系肾。

（六）阳跷脉

【原文】

阳跷脉起于跟中，上合三阳外踝行，

从胁循肩入颈[1]，属目内眦太阳经。

【译注】

[1]（qiū）：即朏，颧部。

【按语】 阳跷之脉，起于足跟之中，上合三阳外踝上行，从胁少阳居髎之穴，上循肩，入颈阳明之肩髃、承泣等穴，属目内眦而会太阳也。

【全文解译】 阳跷脉起于跟中申脉穴，从外踝向上循行连系了足太阳经的仆参、跗阳；足少阳经的居髎；手太阳经的臑俞；手阳明经的肩髃、巨骨；足阳明经的地仓、巨髎、承泣；足太阳经的睛明。从胁肋后侧至肩部，循面鼻旁进入足太阳经的睛明，继续向上行，止于足少阳经的风池。

（七）阴跷脉

【原文】

阴跷亦起于跟中，少阴之别内踝行，

上循阴股入胸腹，上至咽喉至睛明。

【按语】 阴跷之脉，亦起于跟中，由少阴别脉然谷之穴，上内联踝，循阴股，入胸腹，上至咽喉、睛明穴，亦会于太阳也。

【全文解译】 阴跷脉起于跟中足少阴经的照海穴，沿内踝足少阴经向上，经大腿内侧、腹部、胸部，经咽喉上头面，止于足太阳经的睛明穴。

（八）阳维脉

【原文】

阳维脉起足太阳，外踝之下金门疆，

从胻背肩项头面，维络诸阳会督场。

【按语】 阳维之脉，起于足太阳经外踝之下金门穴也。从胫骨、背外、肩胛、项旁、面上、头后至哑门穴，维络诸阳会于督脉也。

【全文解译】 阳维脉起于足太阳经位于外踝下的金门穴，沿小腿、大腿的外侧，经过肩背部到额面部，反折至头项后部，止于风府和哑门，与督脉相交会。阳维脉起到维络诸阳经的作用。

（九）阴维脉

【原文】

阴维脉起足少阴，内踝上行穴筑宾，

循腹至乳上结喉，维络诸阴会于任。

【按语】 阴维之脉，起于足少阴经内踝上行筑宾之穴，循腹至乳上结喉，至廉泉穴，维络诸阴，会于任脉也。

【全文解译】 阴维脉起于足少阴经位于内踝之上的筑宾穴，沿小腿、大腿的内侧，经过腹部，上于结喉之上，分别与任脉的天突、廉泉相交会而止。阴维脉有维络诸阴经的作用。

（祝丽华）