【摘要】：两脚平行站立与肩同宽，集中思想，排除杂念，入静，用普通呼吸调息三分钟。并配合鼻吸气，吸气时默念“静”字，呼气时意守涌泉穴。 练功治疗冠心病有一定疗效，在古代医籍中有类似记载。现代研究证实，练功可使心血管扩张、全身代谢率降低、心脏负担减轻、心功能改善。拍打放松功是放松功中的一种，功法的特点是配以拍打法使不易放松的部位放松，不仅适用于初学者放松入静，更宜于思想杂念比较多、一时难以松静者。
拍打放松功。
两脚平行站立与肩同宽，集中思想，排除杂念，入静，用普通呼吸调息三分钟。按照人体最易紧张不易放松部位，依次拍打，先拍打前额头下两眉间印堂，放松后，自上而下依次拍打后颈部、上下嘴唇、下颌两侧、两肩、两肘、十指、胸背、腰骶、脚趾。拍打重点是两眉间印堂穴，此与垂体密切相关；后项部与下丘脑、延髓、脊髓直接相关；两肩一松，则头部以下身体各部就放松。并配合鼻吸气，吸气时默念“静”字，呼气时意守涌泉穴。然后两手缓缓抬起，食指、中指、无名指微曲，以中指为主，余二指为辅，叩击头部的角孙、听宫、太阳、攒竹等穴，再移至头顶部，叩玉枕、风池，最后双手搓热，浴面，缓缓睁眼，舌离上腭，散步收功。
【按语】 练功治疗冠心病有一定疗效，在古代医籍中有类似记载。如《养性书》说：“吐纳法，心病用呵，呵为泻，吸为补。须正身端坐，先调气和匀，以鼻微长引气，然后细细呵之，令身不得闻，大略以三十六遍为则，能去心部一切烦热。病愈则止，过则损。”《备急千金要方》有“心脏病者……用呼吹二气，呼疗冷，吹治热”的记载。现代研究证实，练功可使心血管扩张、全身代谢率降低、心脏负担减轻、心功能改善。
拍打放松功是放松功中的一种，功法的特点是配以拍打法使不易放松的部位放松，不仅适用于初学者放松入静，更宜于思想杂念比较多、一时难以松静者。
其他功法如松静功、吐纳导引术等功法对冠心病也有效。
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