肾俞穴最简单取穴方法

1.天池
定位：当第4肋间隙，乳头外1寸，前正中线旁开5寸。
简单取穴：仰卧，先定第4肋间隙，然后于乳头中点外开1寸处取穴。妇女应于第4肋锁骨中线向外1寸处定取。
作用：宽胸理气，宁心安神。
主治：胸闷，胸痛，心烦，咳喘，胸胁痛，乳腺炎，乳汁不足。

2．天泉
定位：在臂内侧，当腋前纹头下2寸，肱二头肌的长、短头之间。
简单取穴：向前方伸臂仰掌，腋前皱纹上端与肘横纹上的曲泽穴连成直线，在此直线上，腋前纹头下2寸处。
作用：舒经活络。
主治：心悸，心痛，咳嗽，乳腺炎，乳汁不足，臂痛。

3．曲泽( 合穴)
定位：在肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。简单取穴：仰掌，微曲肘，肱二头肌腱尺侧，在肘横纹上。
作用：清心安神，缓急止痛。
主治：心悸，心痛，热病烦躁，咳喘，胃痛，呕吐，口干，肘臂痛，手臂震颤。
3．曲泽(合穴)

4．郄门(郄穴)
定位：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上5寸。掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。简单取穴：向前伸臂仰掌，掌根第1腕横纹正中（大陵）直上5寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间（两筋之间）。
作用：宁心安神，调理气血。
主治：心痛，心悸，胸痛，胃痛，咯血。

5．间使(经穴)
定位：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上3寸。掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
简单取穴：向前伸臂仰掌，掌根第l腕横纹正中（大陵）直上3寸（一夫），掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间（两筋之间）。
作用：宁心安神，合胃祛痰。
主治：心痛，心悸，心烦，胃痛，呕吐，癫，精神病，疟疾，臂痛。

6．内关(络穴，八脉交会穴,通阴维)定位：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
简单取穴：向前伸臂仰掌，掌根第l腕横纹正中直上2寸（3指），掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间（两筋之间）。
作用：宁心安神，镇静止痛，理气和中。
主治：心悸，怔忡，心痛，心肌炎，神经衰弱，癔症，精神病，小儿惊风，呃逆，恶心，呕吐，胃痛，咳喘。

7．大陵(原穴，输穴)
定位：在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
简单取穴：向前伸臂仰掌，掌根第l腕横纹正中，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间（两筋之间）。
作用：清心安神，宽胸理气。
主治：心痛，心悸，神经衰弱，癔症，癫，精神病，胃痛，呕吐，腕关节痛

8．劳宫(荥穴)
定位：穴在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。
简单取穴：轻握拳，中指指尖所指之处。
作用：清心安神。
主治：发热，鼻衄，口舌生疮，口臭，咯血，中风，昏迷，心痛，癫，精神病，手颤。

9．中冲(井穴)
定位：手中指末节尖端中央。
简单取穴：在中指的指腹尖端。
作用：清热、开窍、利喉舌。
主治：中风，中暑，虚脱，休克，昏迷，热病，心痛，心烦，小儿夜啼，舌炎，癔症。